{"id":2248,"date":"2017-04-20T19:20:28","date_gmt":"2017-04-20T19:20:28","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.fitnfemale.de\/?p=2248"},"modified":"2017-11-25T20:00:23","modified_gmt":"2017-11-25T19:00:23","slug":"zma-per-quello-e-da-bene","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/zma-per-quello-e-da-bene\/","title":{"rendered":"ZMA - A cosa serve?"},"content":{"rendered":"

A ZMA<\/strong><\/a>\u00a0Si tratta di una speciale forma di integratore di zinco e magnesio che viene rapidamente assorbito dall'organismo e pu\u00f2 supportare efficacemente l'allenamento. In combinazione con aminoacidi e integratori simili, lo ZMA previene le carenze nutrizionali e assicura che l'organismo riceva sufficienti nutrienti e componenti essenziali. Questo, a sua volta, garantisce un allenamento efficace e un successo ancora maggiore.<\/p>\n

Lo ZMA previene la malnutrizione nell'organismo.<\/h2>\n

Gli integratori di ZMA sono significativamente pi\u00f9 efficaci dei soli zinco e magnesio perch\u00e9 sono una miscela sintetica formulata in modo ottimale per le esigenze di allenamento degli atleti di forza. Lo zinco \u00e8 particolarmente importante perch\u00e9 \u00e8 un precursore del testosterone, fondamentale per il successo dell'allenamento. Essendo un ormone sessuale prodotto naturalmente, non solo migliora il benessere, ma ha anche un impatto significativo sulla massa muscolare e sul grasso corporeo. Il magnesio, d'altra parte, \u00e8 una sostanza consolidata utilizzata sia negli sport di resistenza che in quelli di forza. Aiuta l'organismo nella sintesi proteica e influenza positivamente la reattivit\u00e0 muscolare. I giocatori di tennis e badminton assumono magnesio per prevenire tremori e crampi muscolari, consentendo loro di mantenere le prestazioni e di allenarsi pi\u00f9 a lungo. I prodotti ZMA contengono anche una quantit\u00e0 bilanciata di vitamina B6. Sulla base di anni di esperienza nello sport, i prodotti ZMA offrono il giusto equilibrio di vitamine, magnesio e zinco: una combinazione che non potresti replicare facilmente da solo.<\/p>\n

Gli studi dimostrano che lo ZMA ha dimostrato il suo valore per oltre un decennio<\/h2>\n

La Western Washington University ha condotto uno studio tra giocatori di football universitari, esaminando i cambiamenti nel loro corpo durante l'uso di prodotti ZMA. Un gruppo di giocatori di football ha ricevuto veri e propri prodotti ZMA, mentre l'altro gruppo ha ricevuto solo placebo. I risultati della ricerca sono piuttosto interessanti e possono essere applicati anche al tuo corpo, a patto di non trascurare l'allenamento! Tra le altre cose, sono stati misurati i livelli di zinco, magnesio e testosterone, come riportato dai ricercatori statunitensi. Negli atleti che non hanno utilizzato ZMA, questi livelli sono stati influenzati negativamente dall'allenamento. Il potenziale di crescita e forza del corpo non \u00e8 stato pienamente sfruttato e i progressi nell'allenamento hanno richiesto pi\u00f9 tempo. Un successo duraturo nell'allenamento, un'impressionante definizione muscolare e un fisico imponente sono pi\u00f9 facilmente raggiungibili con ZMA rispetto a livelli di nutrienti non ottimali che ritardano ulteriormente i progressi nell'allenamento. La forza muscolare e la potenza possono essere aumentate significativamente con ZMA, come hanno dimostrato studi simili.<\/p>\n

Effetti specifici dello ZMA sul tuo corpo<\/h2>\n

In sintesi, si pu\u00f2 dire che il tuo corpo contiene Z<\/strong>MA<\/strong><\/a> Il corpo ha urgente bisogno di questi elementi costitutivi per la formazione di muscoli forti e potenti e li trasforma attraverso numerosi processi metabolici. Si tratta di elementi costitutivi presenti in natura, combinati in un rapporto ottimale per un'efficacia ancora maggiore. Gli effetti di una migliore alimentazione e di un migliore apporto di nutrienti si manifestano abbastanza rapidamente: i blogger segnalano che gli effetti sono molto rapidi e il corpo si adatta all'aumento dell'apporto di nutrienti. Senza questo integratore, il corpo mostrerebbe sicuramente i risultati di allenamento desiderati solo in seguito. Per una crescita muscolare ottimale, non si dovrebbe rinunciare a un'adeguata integrazione di aminoacidi.<\/p>\n

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L-Carnitina + Greentea<\/a><\/p><\/div>

\n\t\u20ac<\/span>\u00a019.90<\/bdi><\/span> IVA inclusa<\/small><\/span>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\tAGGIUNGI<\/a>\t\n\t\t\t<\/span>\n\t<\/div>\n<\/div>
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24 vitamine e minerali<\/a><\/p><\/div>

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Bei ZMA handelt es sich um eine spezielle Form eines Zink- und Magnesiumpr\u00e4parates, welches vom K\u00f6rper schnell aufgenommen werden kann und dein Training wirkungsvoll unterst\u00fctzen kann.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":17195,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"ZMA - F\u00fcr was ist es gut? - FitNFemale\u00ae","description":"ZMA \u00e8 una forma speciale di integratore di zinco e magnesio che viene rapidamente assorbito dall'organismo e aumenta l'efficacia del tuo allenamento."},"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[157],"class_list":["post-2248","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernahrung","tag-supplements"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2248","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2248"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2248\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17195"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2248"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2248"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2248"}],"curies":[{"name":"parola chiave","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}