Questi deliziosi blondies e brownies sono farciti con i nostri cioccolatini fitness!<\/p>\n
Ingredienti:<\/strong> Cocos-Blondies mit Buttermilch-Limetten FlavMe und Cocos-Praline & Schoko-Overload Brownies mit Choco-Cocos-Praline<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2131,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Cocos-Blondies & Schoko-Overload Brownies - FitNFemale\u00ae","description":"Blondies al cocco con FlavMe al latticello e lime e brownies al cocco e cioccolato con pralina al cioccolato e cocco"},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[170,120],"class_list":["post-2130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","tag-eiweiss","tag-lebensmittel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2130\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2130"}],"curies":[{"name":"parola chiave","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Per tre muffin sono necessari i seguenti ingredienti:
- 2 uova
- 2 cucchiai di dolcificante
- 1\/2 banana schiacciata ciascuno
- 30 g di proteine del cioccolato per i brownies
- 30 g di proteine del cocco per i blondies
- 2 cucchiai di lievito in polvere
- 1 pallina di FlavMe al cioccolato per i brownies
- 1 misurino piccolo di FlavMe al latticello e lime per i blondies
- 4 cucchiai di yogurt magro
\u2013 3 cioccolatini fitness per i brownies
- 3 Cioccolatini al cocco per i blondies
Preparazione:<\/strong>
1. Prendete 2 ciotole. Mettete in ognuna un uovo, 1\/2 banana e un cucchiaio di dolcificante. Montare il tutto fino a renderlo spumoso.
Ora aggiungete 30 g di proteine, un cucchiaino di lievito in polvere, 1 misurino di FlavMe per la rispettiva variet\u00e0 e 2 cucchiai di yogurt magro a ciascuno.
3. Continuare a sbattere e versare negli stampi per muffin. Quindi premere una pralina in ogni impasto e coprire con la pastella.
Infornare a 170 gradi per circa 20-25 minuti. (Prova stecchino!)
5. guarnire a piacere.
Ricetta di:<\/strong> @danierelle_
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