{"id":2028,"date":"2017-03-04T05:53:54","date_gmt":"2017-03-04T04:53:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.fitnfemale.de\/?p=2028"},"modified":"2017-11-01T21:18:46","modified_gmt":"2017-11-01T20:18:46","slug":"ormone-in-the-gravidanza-che-per-il-biochimico-caos-in-your-corpo-e-responsabile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/ormone-in-the-gravidanza-che-per-il-biochimico-caos-in-your-corpo-e-responsabile\/","title":{"rendered":"Ormoni in gravidanza: chi \u00e8 responsabile del caos biochimico del vostro corpo?"},"content":{"rendered":"

Quasi nessuna esperienza nella vita umana comprende uno spettro cos\u00ec ampio del concetto di "normalit\u00e0" come l' Gravidanza<\/strong> o il Nascita<\/strong>. Durante questo periodo di nove mesi, il corpo attraversa uno stato di sconvolgimento fisico e psicologico, che lo priva di qualsiasi senso di stabilit\u00e0. I numerosi e rapidi cambiamenti portano quasi inevitabilmente alla domanda spesso ripetuta: \u00e8 ancora normale? Ogni donna \u00e8 diversa, cos\u00ec come ogni gravidanza. Per questo motivo, \u00e8 naturalmente difficile per ogni donna giudicare cosa costituisca "normalit\u00e0". Ed \u00e8 proprio questo che causa cos\u00ec tanto disagio a molte di noi, poich\u00e9 il nostro livello di forma fisica, l'umore e persino i sintomi fisici apparenti cambiano ogni giorno. State tranquille, tutto questo \u00e8 perfettamente normale e pu\u00f2 essere attribuito all'attivit\u00e0 fluttuante dei nostri ormoni. Nel seguente articolo, vorremmo presentarvi gli ormoni pi\u00f9 importanti responsabili di questo tumulto nel vostro corpo.<\/p>\n

Causa del caos n. 1 \u2013 Gonadotropina corionica umana<\/h2>\n

Il primo dei nostri creatori di caos interiore \u00e8 la gonadotropina corionica umana, o in breve HCG<\/strong>, i cui effetti solitamente si riscontrano per primi nella vita reale. Questo ormone \u00e8 responsabile del cambiamento di colore della striscia reattiva di un test di gravidanza o della comparsa di un pattern specifico che indica la gravidanza. In questo contesto, l'hCG stimola il corpo a produrre pi\u00f9 estrogeni e progesterone, gli ormoni che favoriscono la gravidanza. Sfortunatamente, l'hCG \u00e8 anche responsabile di alcuni effetti collaterali piuttosto spiacevoli, come la tipica nausea mattutina \u2013 un nome un po' riduttivo, perch\u00e9, a dire il vero, sarebbe meraviglioso se la nausea fosse davvero confinata al mattino e non durasse tutto il giorno.<\/p>\n

Causa del caos n. 2 \u2013 Progesterone<\/h2>\n

Come suggerisce gi\u00e0 il nome dell'ormone, \u00e8 progesterone<\/strong> Il progesterone \u00e8 pi\u00f9 o meno la scintilla iniziale della gravidanza e la sua concentrazione nel sangue dovrebbe rimanere la pi\u00f9 alta possibile per tutta la gravidanza. Un basso livello di progesterone, d'altra parte, pu\u00f2 aumentare significativamente il rischio di aborto spontaneo, motivo per cui i medici prestano particolare attenzione ai livelli di progesterone durante i controlli di routine. Questo \u00e8 particolarmente importante perch\u00e9 il progesterone \u00e8 un ormone molto sensibile allo stress e pu\u00f2 quindi diminuire rapidamente. Per prevenire questo calo, \u00e8 fondamentale assicurarsi di seguire una dieta regolare ed equilibrata e di prendersi le necessarie pause di riposo. \u00c8 possibile continuare a fare attivit\u00e0 fisica senza problemi, ma \u00e8 importante prestare attenzione ai segnali del corpo. \u00c8 altrettanto importante cercare di mantenere i livelli di glicemia il pi\u00f9 stabili possibile attraverso una dieta consapevole, poich\u00e9 questo \u00e8 un modo molto efficace per ridurre al minimo i livelli di stress.<\/p>\n

Causa del caos n. 3: la prolattina<\/h2>\n

La prolattina svolge diversi ruoli essenziali nel contesto generale della gravidanza. Il pi\u00f9 importante \u00e8 di gran lunga preparare il seno e i tessuti circostanti alla produzione di latte materno, garantendo l'alimentazione del bambino, come previsto dall'evoluzione. La prolattina in genere diventa veramente attiva durante il secondo trimestre e aumenta nuovamente in modo significativo fino all'inizio del terzo trimestre. Il segno pi\u00f9 evidente \u00e8 la prima perdita di latte materno, che si nota in genere al mattino dopo il risveglio. Un livello elevato di prolattina \u00e8 quindi necessario per nutrire efficacemente il bambino con il latte materno, ma pu\u00f2 anche portare a sbalzi d'umore. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto all'interazione tra la prolattina e la dopamina, l'"ormone della felicit\u00e0", il cui rilascio \u00e8 ridotto da livelli elevati di prolattina. In casi estremi, questo pu\u00f2 persino portare al cosiddetto riflesso di eiezione disforico, associato a umore depresso e che spesso dura per tutta la durata dell'allattamento. Quindi, cosa si pu\u00f2 fare? Purtroppo, non si pu\u00f2 fare molto, poich\u00e9 non esiste un farmaco efficace. Un'eccezione \u00e8 l'integrazione di dopamina prescritta, ma non sarebbe utile perch\u00e9 abbasserebbe il livello cruciale di prolattina. Quindi, puoi solo consolarti sapendo che questa condizione \u00e8 temporanea e passer\u00e0 presto. Nel frattempo, lascia che il tuo partner ti coccoli un po' e vedrai quanto velocemente il tuo umore migliorer\u00e0. <\/p>\n

Creatore del Caos n. 4 \u2013 Estrogeno<\/h2>\n

Tra tutti gli ormoni che possono causare problemi durante la gravidanza, gli estrogeni sono probabilmente quelli con gli effetti pi\u00f9 diversificati. Questi includono, tra le altre cose, una pelle radiosa e cambiamenti nella consistenza dei capelli. Inoltre, gli estrogeni sono anche responsabili della forma a clessidra del nostro corpo. Ci\u00f2 \u00e8 dovuto a un meccanismo che innesca l'accumulo di depositi di grasso su fianchi, glutei e cosce, in corrispondenza dei corrispondenti recettori degli estrogeni. Pi\u00f9 il corpo \u00e8 sensibile agli estrogeni, maggiore \u00e8 l'influenza dell'ormone sulla composizione corporea. Ora sappiamo quindi cosa \u00e8 responsabile di questo fastidio. Tuttavia, le propriet\u00e0 positive dell'ormone superano quelle negative durante la gravidanza, soprattutto per noi atlete, poich\u00e9 gli estrogeni svolgono un ruolo cruciale nei processi chiave per il mantenimento muscolare e la perdita di grasso. Un calo dei livelli di estrogeni durante la gravidanza \u00e8 caratterizzato da sintomi tipici come improvvisa caduta dei capelli, secchezza vaginale e vampate di calore improvvise. Questo fenomeno si verifica pi\u00f9 comunemente nelle prime settimane dopo la fine della gravidanza, fino a quando i livelli ormonali non tornano gradualmente alla normalit\u00e0.<\/p>\n

Creatore del Caos n. 5 \u2013 Citochine<\/h2>\n

Il caos biochimico nel corpo si estende ben oltre i soli ormoni sessuali, influenzando anche le citochine, che sono tra gli ormoni pi\u00f9 importanti del sistema immunitario. Questo \u00e8 assolutamente necessario, perch\u00e9, a rigor di termini, la gravidanza e lo sviluppo del giovane organismo consistono essenzialmente nel fornire cibo a un piccolo parassita all'interno del corpo. Questa formulazione, certamente un po' ironica, tuttavia, coglie bene il nocciolo della questione, poich\u00e9 affinch\u00e9 ci\u00f2 avvenga sono necessari diversi adattamenti del sistema immunitario. Per semplificare, ci concentreremo qui sulle cellule TH1 e TH2, che vengono prodotte in numero maggiore per proteggere il pi\u00f9 possibile la futura mamma e il nascituro. Mentre le cellule TH1 sono le cosiddette cellule killer che eliminano gli invasori indesiderati, le cellule TH2 sono cellule specializzate responsabili della produzione di anticorpi. A causa dell'aumentata attivit\u00e0 del sistema immunitario, in alcuni casi il corpo pu\u00f2 sviluppare una reazione di ipersensibilit\u00e0 a determinati alimenti, quindi a volte pu\u00f2 essere consigliabile evitare alcuni alimenti leggermente allergenici, almeno temporaneamente. Prestare particolare attenzione ai semi e agli alimenti contenenti un'elevata quantit\u00e0 di glutine.<\/p>\n

Conclusione<\/h2>\n

Ora che sai cosa sta causando pi\u00f9 caos nel tuo corpo, dovresti essere in grado di affrontare la gravidanza con un po' pi\u00f9 di serenit\u00e0. Seguendo anche alcuni dei consigli qui menzionati, potresti persino riuscire ad attenuare alcuni degli effetti negativi di questo tumulto biochimico, con benefici sia per te che per chi ti circonda.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kaum einer Erfahrung im menschlichen Leben wohnt eine derart breite Spanne des Begriffs \u00bbnormal\u00ab inne wie der Schwangerschaft oder der Geburt. W\u00e4hrend dieser neunmonatigen Phase herrscht ein k\u00f6rperlicher und psychologischer Ausnahmezustand, der deinem K\u00f6rper jede Form von Konstanz raubt. Die zahlreichen rapiden \u00c4nderungen f\u00fchren beinahe zwangsl\u00e4ufig zu der gebetsm\u00fchlenartigen Frage: Ist das noch normal?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2029,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Hormone in der Schwangerschaft - Wer f\u00fcr das biochemische Chaos in deinem K\u00f6rper verantwortlich ist - FitNFemale\u00ae","description":"Poche esperienze nella vita umana abbracciano uno spettro cos\u00ec ampio del concetto di "normalit\u00e0" come la gravidanza o il parto. Durante questo periodo"},"footnotes":""},"categories":[1788],"tags":[99,97],"class_list":["post-2028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwangerschaft-geburt","tag-babies","tag-sex"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2028"}],"curies":[{"name":"parola chiave","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}