{"id":6760,"date":"2017-02-04T17:38:32","date_gmt":"2017-02-04T17:38:32","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnfemale.de\/15-satze-die-frauen-die-krafttraining-machen-nicht-mehr-hoeren-koennen-2\/"},"modified":"2020-02-07T08:08:14","modified_gmt":"2020-02-07T07:08:14","slug":"15-phrases-les-femmes-la-musculation-faire-sans-plus-entendre-peut-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/15-phrases-les-femmes-la-musculation-faire-sans-plus-entendre-peut-2\/","title":{"rendered":"15 phrases que les femmes qui font de la musculation ne peuvent plus entendre"},"content":{"rendered":"

Les femmes qui Entra\u00eenement de la force<\/strong> ont d\u00e9j\u00e0 entendu beaucoup de choses. Les quinze phrases suivantes sont particuli\u00e8rement aga\u00e7antes et de nombreuses dames en ont assez d'y \u00eatre confront\u00e9es.<\/p>\n

1 -<\/span> \"Tu ne veux pas te muscler. Tu veux juste avoir l'air tonique\".<\/strong>
\nEst-ce vraiment le cas ? Qu'est-ce que la \"fermet\u00e9\" ? D'o\u00f9 vient un corps ferme ? Existe-t-il une pilule magique ? Bien s\u00fbr, les femmes veulent \u00eatre belles. C'est tout \u00e0 fait humain, mais dans la plupart des cas, le fitness est un mode de vie pour les athl\u00e8tes f\u00e9minines. Certaines dames en feront un peu trop, mais en r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, un m\u00e9lange sain d'alimentation, de repos et d'entra\u00eenement s'impose.<\/p>\n

2 -<\/span>\u00a0 \"Tu ne t'inqui\u00e8tes pas des gros muscles ?\"<\/strong>
\nSi tu soulevais le poids de ton corps pendant une heure chaque jour, tu t'inqui\u00e9terais. L'id\u00e9e d'avoir trop de muscles est une horreur pour presque toutes les femmes. M\u00e8re Nature a mis un frein \u00e0 cela. Premi\u00e8rement, les femmes n'ont pas la quantit\u00e9 n\u00e9cessaire de testost\u00e9rone dans le sang et deuxi\u00e8mement, le taux relativement \u00e9lev\u00e9 d'\u0153strog\u00e8nes dans ton corps de femme fait que tu ne peux pas d\u00e9velopper de gros muscles, comme cela peut \u00eatre le cas chez les hommes. Une autre diff\u00e9rence r\u00e9side dans la nature diff\u00e9rente des muscles. Dans le corps f\u00e9minin, ces \"paquets d'\u00e9nergie\" sont beaucoup plus minces, ce qui ne leur permet pas de s'\u00e9tendre autant que chez les hommes. Il existe certes un petit nombre de femmes dont l'\u00e9quilibre hormonal et la constitution musculaire sont diff\u00e9rents et dont les conditions sont similaires \u00e0 celles des hommes. Ces femmes peuvent tr\u00e8s bien avoir de gros muscles. Pour la grande majorit\u00e9, ce n'est pas le cas.<\/p>\n

3 -<\/span> \"Je n'aime pas les femmes muscl\u00e9es\".<\/strong>
\nChaque personne a le droit d'aimer ce qu'elle veut. D'un autre c\u00f4t\u00e9, il y a une grande diff\u00e9rence entre \u00eatre une femme bien entra\u00een\u00e9e et avoir l'air muscl\u00e9e. En outre, il est nettement moins attirant de se promener avec trop de graisse sur les hanches et les fesses.<\/p>\n

4 -<\/span> \"Si tu arr\u00eates la musculation, tes muscles se transforment en graisse\".<\/strong>
\nLorsque les pr\u00e9jug\u00e9s et l'ignorance se rencontrent, rien d'intelligent ne peut en r\u00e9sulter. En principe, la r\u00e9ponse est assez banale. Un sandwich ne se transforme pas en c\u00e9r\u00e9ales. Un rocher ne se transforme pas en v\u00e9hicule d'atterrissage amphibie ; et les muscles ne se \"transforment\" pas en graisse.<\/p>\n

5 -<\/span> \"Les filles ne devraient pas soulever plus de 1,5 kg si elles ne veulent pas devenir trop corpulentes\".<\/strong>
\nCette affirmation est plus stupide que toute autre. Que vaut le pari qu'il existe dans le monde entier un grand nombre de femmes dont le contenu de leur sac \u00e0 main p\u00e8se plus de 1,5 kg ?<\/p>\n

6 -<\/span> \"Tu n'as pas peur de ressembler \u00e0 un homme ?\"<\/strong>
\nNon, tout simplement non. On ne peut que le r\u00e9p\u00e9ter encore et encore : La plupart des femmes ne peuvent pas se muscler naturellement comme les hommes.<\/p>\n

7 -<\/span> \"Ne deviens pas trop muscl\u00e9\".<\/strong>
\nLes gens n'ont pas de hobbies ? Il n'y a pas d'autres probl\u00e8mes ? Ne te laisse pas entra\u00eener dans des commentaires sur ce que les autres femmes font de leur corps.<\/p>\n

8 -<\/span> \"Ta vie est faite de blanc de poulet et de milk-shakes prot\u00e9in\u00e9s\".<\/strong>
\nNe mens pas, car tu dois consommer beaucoup de viande de poulet et de shakes prot\u00e9in\u00e9s. Mais il y a bien plus : des steaks. Des chips de patates douces et tous les autres aliments. Tu le fais pour r\u00e9ussir.<\/p>\n

9 -<\/span> \"Tu finiras par ressembler \u00e0 Arnold Schwarzenegger\".<\/strong>
\nComme il te manque, en tant que femme, la quantit\u00e9 de testost\u00e9rone n\u00e9cessaire pour ressembler \u00e0 Arnie, tu pr\u00e9f\u00e8res t'en tenir \u00e0 Rihanna.<\/p>\n

10 -<\/span> \"Et les grosses cuisses ?\"<\/strong>
\nTiens-toi pr\u00eate et aspire \u00e0 des cuisses d'acier meurtri\u00e8res. S\u00e9rieusement : les muscles f\u00e9minins ont une forme plus \u00e9lanc\u00e9e. Cela se remarque aussi au niveau des jambes.<\/p>\n

11 -<\/span> \"L'halt\u00e9rophilie rend les femmes plus rondes\".<\/strong>
\nC'est une erreur. L'entra\u00eenement au poids rend les femmes fortes, fermes, en bonne sant\u00e9, s\u00fbres d'elles, avec des courbes et dures comme de l'acier de croupe.<\/p>\n

12 -<\/span> Les \"vraies\" femmes ne sont pas muscl\u00e9es\".<\/strong>
\nLes \"vraies\" femmes sont muscl\u00e9es, minces et \u00e9paisses, blanches, noires et brunes, petites et grandes, aux cheveux longs et hirsutes ainsi que blondes et brunes. Elles portent des lunettes, des lentilles de contact, des robes, des pantalons, des soutiens-gorge, des slips et tout le reste. Mais que sont donc les \"vraies\" femmes ?<\/p>\n

13 -<\/span> \"Les femmes qui soul\u00e8vent des poids lourds prennent toutes des st\u00e9ro\u00efdes\".<\/strong>
\nIl est certain qu'une petite minorit\u00e9 de culturistes f\u00e9minines prennent de telles substances malsaines et interdites. De la m\u00eame mani\u00e8re, un petit nombre de journalistes font partie de la communaut\u00e9 des hackers. Les g\u00e9n\u00e9ralisations sont le signe d'un manque d'estime de soi. Ne te laisse pas influencer par cela.<\/p>\n

14 -<\/span> \"Tu n'as pas besoin d'aide pour \u00e7a ?\"<\/strong>
\nLes nombreuses remarques des hommes sur les femmes dans les salles de musculation forment une longue liste, mais cette phrase est la pire de toutes. La plupart du temps, elle tombe quand tu vas \u00e0 la barre de rack ou \u00e0 chaque r\u00e9p\u00e9tition d'une s\u00e9rie de curl de biceps. Tu y vas parce que tu veux soulever des poids lourds. Pourquoi aurais-tu besoin de plus d'aide que les hommes ?<\/p>\n

15 -<\/span> \"Je peux toucher tes biceps ?\"<\/strong>
\nSois honn\u00eate : en fait, tu ne te lasseras jamais d'entendre \u00e7a, n'est-ce pas ?<\/p>\n

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Fit & Strong Workout<\/a><\/p><\/div>

\n\t\u20ac<\/span>\u00a085.60<\/bdi><\/span> TVA incluse<\/small><\/del> \u20ac<\/span>\u00a072.76<\/bdi><\/span><\/ins> TVA incluse<\/small><\/span>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\tChoix des options<\/a>\t\n\t\t\t<\/span>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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