En tant que pratiquantes de la musculation, nous avons un statut particulier dans la salle de sport, ce qui peut ne pas nous faciliter la vie et l'entra\u00eenement. M\u00eame si nous essayons de nous adapter aux comportements domin\u00e9s par les hommes, nous avons toutes quelques particularit\u00e9s qui se r\u00e9percutent sur notre vie priv\u00e9e. Toi aussi, tu constateras que tu as d\u00e9j\u00e0 fait certaines des choses suivantes au moins une fois, m\u00eame si tu n'aimerais pas l'admettre publiquement. Mais tu sais quoi ? Cela nous concerne tous !<\/p>\n
Comme les femmes repr\u00e9sentent d\u00e9j\u00e0 une minorit\u00e9 dans le domaine de la musculation, beaucoup d'athl\u00e8tes f\u00e9minines ont envie de se faire remarquer en salle. Qu'il s'agisse de prouver quelque chose \u00e0 son propre ego ou \u00e0 des personnes muscl\u00e9es pr\u00e9sentes, la question reste ouverte. En fin de compte, il n'est pas rare que cette volont\u00e9 aboutisse \u00e0 un entra\u00eenement avec beaucoup trop de poids, ce qui a pour cons\u00e9quence que les athl\u00e8tes concern\u00e9es souffrent de courbatures infernales dans les jours qui suivent. Mais pour \u00eatre belle, il faut souffrir.<\/p>\n
Tu sais bien s\u00fbr que les callosit\u00e9s sur les mains sont aussi indissociables de la musculation que le riz et la dinde. Pourtant, en pr\u00e9sence de tes amies, tu te sens attir\u00e9e, pour une raison inconnue, \u00e0 te plaindre de ces m\u00eames callosit\u00e9s et \u00e0 les pr\u00e9senter comme des cicatrices de guerre. L'intention est claire, car tu veux finalement prouver \u00e0 tout le monde que tu es une vraie b\u00eate au gymnase.<\/p>\n
Honn\u00eatement, qui d'entre nous, les femmes, peut s'emp\u00eacher de critiquer l'apparence ou le comportement d'autres femmes avec des r\u00e9flexions parfois s\u00e9v\u00e8res ? Exact, aucune d'entre nous. Il est \u00e9vident que ce comportement n'est pas un ph\u00e9nom\u00e8ne que l'on d\u00e9pose \u00e0 la porte de la salle de sport. Au contraire, il se trouve que ces processus se manifestent de mani\u00e8re encore plus dominante entre le stepper et le banc de musculation. L'explication est aussi \u00e9vidente que triviale, car la salle de sport est l'endroit id\u00e9al pour faire des comparaisons et critiquer \u00e0 c\u0153ur joie la forme physique de ses concurrents. En interne, bien s\u00fbr.<\/p>\n
Tu es d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s exp\u00e9riment\u00e9 et tu sais bien s\u00fbr comment fonctionnent les exercices complexes comme le squat, le soulev\u00e9 de terre et le d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9. Si quelqu'un n'a certainement pas besoin de l'aide d'un entra\u00eeneur, c'est certainement toi. Mais d\u00e8s que tu d\u00e9couvres cet entra\u00eeneur mignon, qui semble faire ses premiers pas sur ton territoire, tu as envie qu'il contr\u00f4le ta forme au squat ou qu'il t'aide au d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9.<\/p>\n
Tu fais partie des femmes qui ont compris que la musculation est quelque chose de merveilleux. C'est ce qui te motive \u00e0 essayer de convaincre tes amies de commencer \u00e0 s'entra\u00eener au fer. Peu importe la subtilit\u00e9 de tes efforts pour obtenir des r\u00e9sultats, cela ne fonctionne pas. Il ne sert \u00e0 rien d'affirmer qu'aucune femme au monde ne se transforme en lanceur de poids russe avec un peu de musculation.<\/p>\n
Tu ne l'admettras jamais, bien s\u00fbr, mais entre nous, \u00e0 la fin d'une s\u00e9ance d'entra\u00eenement intense, tu aimerais bien faire une danse de joie pour montrer \u00e0 tout le monde que tu as fait une s\u00e9ance d'entra\u00eenement monstre. Cependant, dans la plupart des cas, ce r\u00eave reste lettre morte, car une telle danse de joie aurait l'air un peu \u00e9trange en compagnie de la moiti\u00e9 du studio. Par cons\u00e9quent, il n'est pas rare que ta joie s'exprime sur le chemin du parking souterrain. Apr\u00e8s tout, personne ne te voit l\u00e0-bas.<\/p>\n
Lorsque tu es en soci\u00e9t\u00e9, tu ne te lasses pas de te plaindre des bruits r\u00e9pugnants que font les athl\u00e8tes masculins pendant l'effort. Mais une fois que tu es pris au pi\u00e8ge dans le tunnel mental de l'entra\u00eenement, alors que tu essaies d'\u00e9tablir un nouveau record personnel au d\u00e9velopp\u00e9 couch\u00e9, tu d\u00e9couvres par toi-m\u00eame les forces que peuvent lib\u00e9rer les grognements et les reniflements sinc\u00e8res.<\/p>\n
Ce n'est pas parce que tu es une femme que tu ne connais rien \u00e0 l'entra\u00eenement. Par cons\u00e9quent, cela t'\u00e9nerve \u00e0 chaque fois qu'un de tes amis masculins te bombarde de sa Bro Science et essaie de te faire la morale. Bien \u00e9duqu\u00e9e comme tu l'es, tu ne lui lanceras jamais \u00e0 la t\u00eate qu'il peut se passer de ses expos\u00e9s au contenu plat. Tu te contentes d'\u00e9couter et de penser \u00e0 ta fa\u00e7on.<\/p>\n
Les salles de sport ne sont g\u00e9n\u00e9ralement pas des endroits o\u00f9 l'on peut s'attendre \u00e0 des odeurs paradisiaques, en raison notamment de l'air charg\u00e9 de sueur et de testost\u00e9rone. On ne peut donc en aucun cas te bl\u00e2mer si tu ressens parfois le besoin de r\u00e9pandre une g\u00e9n\u00e9reuse dose de spray d'ambiance dans le gymnase.<\/p>\n
Tu sais par exp\u00e9rience que la musculation peut devenir une sorte de science. N\u00e9anmoins, tu t'\u00e9tonnes toujours de certaines formes d'entra\u00eenement pratiqu\u00e9es surtout par certains bodybuilders professionnels autoproclam\u00e9s. Si tout le monde \u00e9tait aussi strict et s\u00e9rieux que toi en mati\u00e8re d'entra\u00eenement, le monde pourrait \u00eatre aussi simple, mais ce n'est pas le cas.<\/p>\n
Wir Kraftsportlerinnen haben im Studio per se schon einmal einen Sonderstatus, was uns das Leben und Trainieren unter Umst\u00e4nden auch nicht gerade einfacher macht. Selbst wenn wir versuchen, uns an das m\u00e4nnlich dominierte Verhalten anzupassen versuchen, haben wir doch alle ein paar Eigenheiten, die sich auch auf unser Privatleben auswirken.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":22512,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"10 Dinge, die Kraftsportlerinnen machen, aber nie zugeben w\u00fcrden - FitNFemale\u00ae","description":"Nous, les athl\u00e8tes f\u00e9minines de force, b\u00e9n\u00e9ficions d\u00e9j\u00e0 d'un statut particulier en salle, ce qui ne nous facilite pas forc\u00e9ment la vie et l'entra\u00eenement."},"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[688,11,35],"class_list":["post-6736","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-training","tag-krafttraining","tag-muskelaufbau","tag-workout"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6736","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6736"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6736\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22512"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6736"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6736"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6736"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}