Vous arrive-t-il, vous aussi, que votre corps vous fasse des siennes au pire moment\u00a0? \u00cates-vous agac\u00e9(e) par la mauvaise haleine, les odeurs corporelles ou une transpiration excessive qui surviennent toujours au moment o\u00f9 vous vous en doutez le plus\u00a0? Rassurez-vous, vous n\u2019\u00eates pas seul(e)\u00a0: la plupart d\u2019entre nous sommes r\u00e9guli\u00e8rement confront\u00e9s \u00e0 toutes sortes de d\u00e9sagr\u00e9ments, ce qui peut \u00eatre particuli\u00e8rement g\u00eanant en public. Nous avons donc d\u00e9cid\u00e9 d\u2019aborder les douze probl\u00e8mes les plus courants et, dans cet article, de vous donner quelques conseils pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer ces petits tracas.<\/p>\n
1 -<\/span> mauvaise haleine<\/strong> 2 -<\/span> dents jaunes<\/strong> 3 -<\/span> Chute de cheveux<\/strong> 4 -<\/span> Pets excessifs<\/strong> 5 -<\/span> Transpiration d\u00e9sagr\u00e9able<\/strong> 7 -<\/span> Incontinence<\/strong> 8 -<\/span> Boutons et \u00e9ruptions cutan\u00e9es<\/strong> 9 -<\/span> Pellicules sur le cuir chevelu<\/strong> 10 -<\/span> Nez qui coule<\/strong> 11 -<\/span> Poils sur la l\u00e8vre sup\u00e9rieure<\/strong>
\nNous avons souvent mauvaise haleine au r\u00e9veil. C'est tout \u00e0 fait normal et g\u00e9n\u00e9ralement sans gravit\u00e9. Cependant, la mauvaise haleine devient probl\u00e9matique lorsqu'elle persiste toute la journ\u00e9e. L'une des causes pourrait vous surprendre\u00a0: des scientifiques ont r\u00e9cemment d\u00e9couvert qu'un exercice physique excessif, associ\u00e9 \u00e0 un r\u00e9gime strict, peut favoriser l'apparition d'une mauvaise haleine. C'est particuli\u00e8rement vrai pour les r\u00e9gimes pauvres en glucides, voire sans glucides, car l'utilisation des corps c\u00e9toniques comme source d'\u00e9nergie produit des substances odorantes d\u00e9sagr\u00e9ables pour l'odorat. Sauter le petit-d\u00e9jeuner peut \u00e9galement \u00eatre en cause, car le syst\u00e8me digestif n'a pas encore commenc\u00e9 \u00e0 fonctionner et les gaz peuvent s'\u00e9chapper librement. Un petit-d\u00e9jeuner l\u00e9ger peut donc contribuer \u00e0 pr\u00e9venir la mauvaise haleine. Par ailleurs, l'accumulation de plaque dentaire, difficile \u00e0 \u00e9liminer, peut aussi \u00eatre responsable. Les brosses \u00e0 dents \u00e9lectriques nettoient les dents plus efficacement que les brosses manuelles classiques et peuvent donc \u00e9galement vous aider \u00e0 lutter contre la mauvaise haleine.<\/p>\n
\nFace au sourire parfait des publicit\u00e9s pour dentifrice qui s'affiche sur presque tous les panneaux publicitaires, les dents jaunies sont une source de complexe pour beaucoup, les incitant \u00e0 cacher leur sourire. Il faut savoir que la couleur naturelle des dents varie d'une personne \u00e0 l'autre, et que tout le monde ne peut pas se targuer d'avoir des dents d'une blancheur immacul\u00e9e. Par ailleurs, certains facteurs, sur lesquels vous avez une influence, d\u00e9terminent la couleur de vos dents. Fumer, boire du th\u00e9 ou du caf\u00e9, par exemple, provoque un jaunissement des dents, ce qui rend le brossage des dents encore plus important. Il est recommand\u00e9 de boire un petit verre d'eau avec chaque tasse de caf\u00e9 ou de th\u00e9 pour rincer vos dents et ainsi pr\u00e9venir le jaunissement. Cependant, si les d\u00e9g\u00e2ts sont d\u00e9j\u00e0 faits, il est pr\u00e9f\u00e9rable, pour votre sant\u00e9, d'\u00e9viter les solutions chimiques comme le bicarbonate de soude et les bandes blanchissantes. En revanche, le blanchiment professionnel chez le dentiste est une solution efficace.<\/p>\n
\nIl est tout \u00e0 fait normal de perdre jusqu'\u00e0 100 cheveux par jour. Cependant, une chute de cheveux excessive n'est pas normale et n\u00e9cessite un traitement. L'une des causes les plus fr\u00e9quentes de chute de cheveux chez la femme est la prise de contraceptifs hormonaux. Ces derniers contiennent, par exemple, de la nor\u00e9thist\u00e9rone ou du l\u00e9vonorgestrel et peuvent, dans de rares cas, contribuer \u00e0 la chute des cheveux. Ainsi, si vous constatez une chute de cheveux nettement plus importante que d'habitude, il est conseill\u00e9 de consulter votre gyn\u00e9cologue. Une carence en prot\u00e9ines et en fer dans l'alimentation quotidienne est une autre cause de chute de cheveux. Il est donc important de veiller \u00e0 consommer suffisamment de fer et de prot\u00e9ines.<\/p>\n
\nSi vous avez souvent des flatulences, cela peut para\u00eetre d\u00e9sagr\u00e9able et \u00e9trange. Pourtant, vous ne produisez g\u00e9n\u00e9ralement ni plus ni moins de gaz digestifs que les autres. Si cela vous semble excessif, c'est simplement parce que vous y pr\u00eatez plus attention. Nous produisons tous entre 0,5 et 2 litres de gaz digestifs par jour, \u00e9vacu\u00e9s en dix \u00e0 vingt \u00e9pisodes tout au long de la journ\u00e9e. La production de gaz est particuli\u00e8rement importante apr\u00e8s la consommation d'aliments contenant du raffinose, un glucide que les bact\u00e9ries intestinales dig\u00e8rent mal. Ce glucide est pr\u00e9sent dans le brocoli et de nombreuses vari\u00e9t\u00e9s de chou. Par cons\u00e9quent, r\u00e9duire ou modifier votre consommation de ces aliments peut s'av\u00e9rer utile.<\/p>\n
\nLa transpiration est un processus naturel qui aide le corps \u00e0 r\u00e9guler sa temp\u00e9rature interne et \u00e0 \u00e9liminer les toxines, assurant ainsi un fonctionnement m\u00e9tabolique optimal. Cependant, une transpiration excessive et persistante peut entra\u00eener des odeurs corporelles d\u00e9sagr\u00e9ables. Outre les temp\u00e9ratures \u00e9lev\u00e9es, la prise d'antid\u00e9presseurs et un stress important peuvent contribuer \u00e0 une transpiration accrue. Dans ce dernier cas, il est conseill\u00e9 de ralentir le rythme, d'adopter une alimentation riche en prot\u00e9ines et de dormir suffisamment. Le probl\u00e8me se r\u00e9sorbera alors de lui-m\u00eame avec le temps.
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\n6 -<\/span> mauvaise odeur corporelle<\/strong>
\nUne odeur corporelle d\u00e9sagr\u00e9able est sans doute l'aspect le plus d\u00e9plaisant de notre corps, car elle laisse penser aux autres que nous n\u00e9gligeons notre hygi\u00e8ne personnelle, m\u00eame si ce n'est \u00e9videmment pas le cas. Les personnes qui transpirent abondamment, en particulier, peuvent d\u00e9velopper rapidement une odeur corporelle d\u00e9sagr\u00e9able en quelques heures seulement, car les bact\u00e9ries se m\u00e9langent \u00e0 la sueur, favorisant ainsi cette odeur caract\u00e9ristique. En g\u00e9n\u00e9ral, l'utilisation de d\u00e9odorant ou le fait de se changer plus souvent suffisent. Cependant, si vous souffrez de transpiration excessive, vous pouvez envisager un traitement par Botox avec votre m\u00e9decin. Cette proc\u00e9dure r\u00e9duit la surproduction de sueur en bloquant partiellement les glandes sudoripares.<\/p>\n
\nUne femme sur deux souffre d'incontinence, un probl\u00e8me g\u00e9n\u00e9ralement tu, et \u00e0 juste titre. Les causes les plus fr\u00e9quentes sont l'hyperactivit\u00e9 v\u00e9sicale ou le stress. Dans les deux cas, il est conseill\u00e9 d'\u00e9viter autant que possible le tabac et les boissons caf\u00e9in\u00e9es. Vous pouvez \u00e9galement renforcer vos muscles du sphincter gr\u00e2ce aux exercices de Kegel, avec des r\u00e9sultats visibles apr\u00e8s six \u00e0 douze semaines. La prise de suppl\u00e9ments de magn\u00e9sium est une autre option.<\/p>\n
\nLes boutons et les \u00e9ruptions cutan\u00e9es ne sont pas toujours li\u00e9s \u00e0 des imperfections cutan\u00e9es\u00a0; un nettoyage excessif du visage ne r\u00e9soudra donc pas le probl\u00e8me. Au contraire, les bact\u00e9ries en sont souvent la cause, et les produits de soin classiques ne suffisent pas \u00e0 les \u00e9liminer. Dans ce cas, des antibiotiques classiques ou des produits de soin antibiotiques peuvent soulager les sympt\u00f4mes, mais il est toujours conseill\u00e9 d'en parler \u00e0 votre m\u00e9decin. Vous pouvez \u00e9galement essayer des rem\u00e8des naturels comme des masques \u00e0 base de miel ou de vinaigre de cidre.<\/p>\n
\nLes pellicules peuvent g\u00e2cher m\u00eame la plus belle garde-robe et constituent donc un v\u00e9ritable d\u00e9sagr\u00e9ment. Elles sont g\u00e9n\u00e9ralement dues au stress ou \u00e0 des lavages de cheveux trop fr\u00e9quents. Ainsi, si vous souffrez de pellicules li\u00e9es au stress et que vous essayez de les \u00e9liminer par des lavages excessifs, vous ne ferez qu'aggraver le probl\u00e8me. Les shampoings antipelliculaires sp\u00e9cifiques, qui combattent les causes bact\u00e9riennes ou fongiques, peuvent \u00eatre efficaces. Si aucune am\u00e9lioration n'est constat\u00e9e, il est fortement conseill\u00e9 de consulter un m\u00e9decin.<\/p>\n
\nSi vous n'\u00eates pas malade mais que vous souffrez toujours d'un \u00e9coulement nasal, surtout au printemps et en \u00e9t\u00e9, il s'agit g\u00e9n\u00e9ralement d'une r\u00e9action allergique \u00e0 des facteurs environnementaux comme la poussi\u00e8re, les poils d'animaux ou le pollen. Ces allerg\u00e8nes irritent la muqueuse nasale et provoquent les sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques. Dans ce cas, une consultation m\u00e9dicale peut s'av\u00e9rer utile, car le m\u00e9decin pourra vous prescrire un traitement adapt\u00e9. Si cela ne suffit pas, vous souffrez peut-\u00eatre d'une rhinite chronique, qui peut \u00eatre trait\u00e9e avec des sprays nasaux sp\u00e9cifiques.<\/p>\n
\nLa pilosit\u00e9 excessive est un probl\u00e8me en soi pour les femmes. Cependant, elle devient v\u00e9ritablement probl\u00e9matique lorsque les poils s'\u00e9tendent \u00e0 la l\u00e8vre sup\u00e9rieure, n\u00e9cessitant g\u00e9n\u00e9ralement un rasage quotidien. La cause est le plus souvent un d\u00e9s\u00e9quilibre hormonal. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, les zones de peau tr\u00e8s sensibles \u00e0 la testost\u00e9rone ont tendance \u00e0 pr\u00e9senter une pilosit\u00e9 accrue dans ce cas. Si vous \u00eates concern\u00e9e, une consultation m\u00e9dicale est conseill\u00e9e. Le cas \u00e9ch\u00e9ant, votre m\u00e9decin vous orientera vers un sp\u00e9cialiste, un endocrinologue.
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\n12 -<\/span> pieds transpirants<\/strong>
\nL'expression famili\u00e8re \u00ab pieds qui transpirent \u00bb est g\u00e9n\u00e9ralement due \u00e0 la prolif\u00e9ration bact\u00e9rienne entre les orteils. Par cons\u00e9quent, la transpiration excessive des pieds se traite assez facilement avec des savons antibact\u00e9riens. De plus, il va de soi qu'il faut se laver les pieds quotidiennement. Cependant, si, en plus de l'odeur d\u00e9sagr\u00e9able, apparaissent d'autres sympt\u00f4mes g\u00eanants tels que des d\u00e9mangeaisons, des br\u00fblures ou des rougeurs, cela peut indiquer une mycose, \u00e0 l'origine de l'odeur. Dans ce cas, il est conseill\u00e9 de consulter un m\u00e9decin afin d'obtenir une prescription pour un traitement adapt\u00e9.<\/p>\nRester en \u00e9quilibre<\/h2>\n