Malgr\u00e9 les progr\u00e8s m\u00e9dicaux consid\u00e9rables r\u00e9alis\u00e9s ces derni\u00e8res ann\u00e9es, notamment dans le domaine de la recherche sur le cancer, cette maladie insidieuse n'a rien perdu de sa force et continue de faire peur dans notre pays. Il n'est donc pas surprenant que la population soit avide de r\u00e9ponses sur les moyens de pr\u00e9venir cette tumeur maligne. Outre les traitements m\u00e9dicaux classiques et les examens r\u00e9guliers, que m\u00eame les jeunes devraient effectuer p\u00e9riodiquement, l'alimentation quotidienne joue un r\u00f4le de plus en plus important dans la pr\u00e9vention du cancer. Des \u00e9tudes scientifiques sugg\u00e8rent que la consommation de certains aliments et des micronutriments qu'ils contiennent peut r\u00e9duire significativement le risque de d\u00e9velopper un cancer tout au long de la vie. C'est pourquoi nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 six aliments qui, selon les donn\u00e9es scientifiques, contribuent \u00e0 la pr\u00e9vention du cancer.<\/p>\n
Les produits laitiers comme le yaourt grec, le skyr (yaourt islandais), le fromage, le lait et, bien s\u00fbr, les prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum et de cas\u00e9ine en poudre, contribuent non seulement de mani\u00e8re significative \u00e0 une croissance musculaire saine, mais peuvent aussi aider \u00e0 pr\u00e9venir le d\u00e9veloppement de cancers graves. De nouvelles \u00e9tudes scientifiques sugg\u00e8rent que la consommation de produits laitiers peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement le risque de cancers de la vessie, du sein, du c\u00f4lon, des ovaires et de la prostate. Les scientifiques impliqu\u00e9s n'ont trouv\u00e9 aucune preuve, m\u00eame dans des \u00e9tudes \u00e0 long terme, confirmant la croyance autrefois r\u00e9pandue, y compris dans les milieux m\u00e9dicaux, selon laquelle une consommation fr\u00e9quente de produits laitiers favorise le d\u00e9veloppement du cancer, ni aucun autre effet n\u00e9gatif li\u00e9 \u00e0 l'apparition de maladies mortelles. De plus, les chercheurs soulignent que les produits laitiers ne sont pas une solution miracle, mais plut\u00f4t un \u00e9l\u00e9ment d'une alimentation saine et \u00e9quilibr\u00e9e.<\/p>\n
Une \u00e9tude r\u00e9cemment publi\u00e9e par des chercheurs britanniques a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que les tomates peuvent contribuer \u00e0 r\u00e9duire le risque de cancer. Cette \u00e9tude a montr\u00e9 que les hommes qui consommaient 10 portions de tomates par semaine, ou l'\u00e9quivalent en produits d\u00e9riv\u00e9s comme la sauce tomate ou le ketchup, pr\u00e9sentaient un risque de cancer de la prostate r\u00e9duit de 20 %. Ces r\u00e9sultats confirment ceux de recherches ant\u00e9rieures, qui sugg\u00e9raient une r\u00e9duction du risque pouvant atteindre 35 %. L'effet b\u00e9n\u00e9fique des tomates sur la sant\u00e9 est d\u00fb au lycop\u00e8ne qu'elles contiennent, un puissant antioxydant qui combat les radicaux libres et pr\u00e9vient les dommages aux cellules et \u00e0 l'ADN. Dans cette \u00e9tude, une portion de tomates correspondait \u00e0 250 ml de jus de tomate, 7 tomates cerises ou une tomate c\u0153ur de b\u0153uf de taille moyenne.<\/p>\n
Amateurs de chocolat, r\u00e9jouissez-vous ! Des \u00e9tudes montrent que les flavono\u00efdes du cacao peuvent r\u00e9duire significativement le risque de d\u00e9velopper de nombreux cancers. Selon les scientifiques, ce compos\u00e9 v\u00e9g\u00e9tal secondaire contrecarre la surproduction d'esp\u00e8ces r\u00e9actives de l'oxyg\u00e8ne dans l'intestin, qui peut favoriser la croissance des cellules canc\u00e9reuses. De plus, le chocolat noir riche en cacao peut \u00eatre consomm\u00e9 comme source d'azote avant l'effort physique. Pour garantir une concentration suffisante en flavono\u00efdes, le chocolat doit contenir au moins 85 % de cacao.<\/p>\n
Le caf\u00e9, de loin la boisson la plus consomm\u00e9e dans ce pays, est non seulement extr\u00eamement savoureux et stimulant, mais il est aussi bon pour la sant\u00e9. Alors, chaque tasse m\u00e9rite d'\u00eatre encore meilleure ! Une nouvelle \u00e9tude publi\u00e9e dans la revue \" Cancer Causes & Control \" a examin\u00e9 1\u00a0000 hommes ayant vaincu un cancer de la prostate et a abouti \u00e0 la conclusion \u00e9tonnante que tous les sujets qui buvaient quatre tasses de caf\u00e9 ou plus par jour pr\u00e9sentaient un risque de rechute jusqu'\u00e0 60 % inf\u00e9rieur \u00e0 celui des consommateurs moins importants. Ces recherches confirment les r\u00e9sultats d'une \u00e9tude ant\u00e9rieure men\u00e9e par l'Universit\u00e9 Harvard. Selon les chercheurs, d'autres compos\u00e9s comme le cafestol, le kahweol et l'acide chlorog\u00e9nique auraient un effet pr\u00e9ventif sur le d\u00e9veloppement du cancer du foie. Il est donc judicieux d'allier bienfaits et praticit\u00e9 en pr\u00e9parant votre smoothie prot\u00e9in\u00e9 vanille ou chocolat du matin avec du caf\u00e9 plut\u00f4t qu'avec de l'eau. Avec un peu de st\u00e9via, le r\u00e9sultat est bien meilleur que tout ce que proposent les cha\u00eenes de caf\u00e9s.<\/p>\n
Le chou fris\u00e9 appartient \u00e0 la m\u00eame famille de l\u00e9gumes que le brocoli, le chou-fleur et les choux de Bruxelles, mais il est nettement plus riche en antioxydants et en compos\u00e9s phytochimiques b\u00e9n\u00e9fiques pour la sant\u00e9. Parmi ceux-ci, on trouve de nombreux glucosinolates, qui contribueraient \u00e9galement \u00e0 r\u00e9duire le risque de cancer. Bien que les l\u00e9gumes crucif\u00e8res comme le chou fris\u00e9 contiennent des goitrog\u00e8nes, susceptibles d'affecter la fonction thyro\u00efdienne, cela n'enl\u00e8ve rien \u00e0 leurs bienfaits pour la sant\u00e9, car il faudrait en consommer des quantit\u00e9s extr\u00eamement importantes chaque jour pour atteindre une dose ayant un effet n\u00e9gatif.<\/p>\n
L'ail est non seulement reconnu pour ses bienfaits sur le syst\u00e8me immunitaire et le syst\u00e8me cardiovasculaire, mais gr\u00e2ce \u00e0 ses compos\u00e9s organosulfur\u00e9s, des \u00e9tudes scientifiques sugg\u00e8rent \u00e9galement un effet pr\u00e9ventif contre le cancer. Une \u00e9tude chinoise r\u00e9cente a montr\u00e9 que la consommation d'au moins deux portions d'ail cru par semaine r\u00e9duisait jusqu'\u00e0 45 % le risque de cancer du poumon. De plus, des substances comme l'allicine, pr\u00e9sente dans l'ail, poss\u00e8dent des propri\u00e9t\u00e9s antibiotiques et antifongiques, ce qui fait de l'ail un aliment g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9 comme tr\u00e8s sain et capable d'aider l'organisme \u00e0 lutter contre les infections. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Trotz aller bahnbrechenden medizinischen Fortschritte, die in den vergangenen Jahren auch im Bereich der Krebsforschung gemacht worden sind, hat die heimt\u00fcckische Krankheit hierzulande nicht im Geringsten an Schrecken verloren.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2332,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Die 6 besten Lebensmittel zur Krebspr\u00e4vention - FitNFemale\u00ae","description":"Malgr\u00e9 toutes les avanc\u00e9es m\u00e9dicales r\u00e9volutionnaires r\u00e9alis\u00e9es ces derni\u00e8res ann\u00e9es, notamment dans le domaine de la recherche sur le cancer, la nature insidieuse du cancer persiste."},"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[120],"class_list":["post-6560","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernahrung","tag-lebensmittel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6560","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6560"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6560\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2332"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6560"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6560"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6560"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}