{"id":54630,"date":"2018-08-18T12:58:31","date_gmt":"2018-08-18T11:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnfemale.com\/?p=54630"},"modified":"2020-02-25T11:15:16","modified_gmt":"2020-02-25T10:15:16","slug":"a-la-femme-orgasme-le-devriez-vous-savez-tout","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/a-la-femme-orgasme-le-devriez-vous-savez-tout\/","title":{"rendered":"Tout sur l'orgasme f\u00e9minin - ce que tu dois savoir"},"content":{"rendered":"

Comment l'univers finira-t-il\u00a0? Qu'y avait-il avant le Big Bang\u00a0? Faut-il marcher ou courir sous la pluie\u00a0? Qu'est-ce que la mati\u00e8re noire\u00a0? La constante de structure fine est-elle vraiment constante\u00a0? Comment fonctionne l'orgasme f\u00e9minin\u00a0? La science rec\u00e8le encore bien des myst\u00e8res. Heureusement, nous pouvons au moins percer le myst\u00e8re de l'orgasme f\u00e9minin. orgasme<\/strong> Vous pouvez vous d\u00e9tendre. Alors, pr\u00e9parez-vous \u00e0 d\u00e9couvrir exactement ce qui se passe dans votre corps, comment un orgasme est possible m\u00eame sans rapport sexuel, et comment y parvenir.<\/p>\n

Que se passe-t-il dans le corps pendant un orgasme ? -<\/span> Pas \u00e0 pas<\/h2>\n

Percer le myst\u00e8re de l'orgasme, m\u00eame partiellement, n'a pas \u00e9t\u00e9 chose ais\u00e9e, car comment d\u00e9crire une sensation indescriptible\u00a0? Cette question a longtemps pr\u00e9occup\u00e9 les scientifiques. La solution r\u00e9side dans l'imagerie par r\u00e9sonance magn\u00e9tique (IRM), qui permet de visualiser l'activit\u00e9 de certaines r\u00e9gions du cerveau. Gr\u00e2ce \u00e0 une \u00e9tude IRM \u00e0 grande \u00e9chelle, nous savons d\u00e9sormais ce qui se passe lors d'un orgasme.<\/p>\n

1 -<\/span> Le contact avec les zones \u00e9rog\u00e8nes d\u00e9clenche l'orgasme.<\/strong>
\nTout commence, bien s\u00fbr, par de doux effleurements des zones \u00e9rog\u00e8nes de la r\u00e9gion g\u00e9nitale, notamment des mamelons. Ces effleurements activent le cortex sensoriel g\u00e9nital, une zone du cerveau situ\u00e9e dans le lobe pari\u00e9tal et qui, comme son nom l'indique, est responsable du traitement des signaux nerveux provenant de la r\u00e9gion g\u00e9nitale.<\/p>\n

Le fait que le cortex sensoriel g\u00e9nital soit dot\u00e9 de nombreux capteurs signifie que l'orgasme peut \u00eatre d\u00e9clench\u00e9 par une stimulation en diff\u00e9rents points. Plus le nombre de points stimul\u00e9s rapidement est \u00e9lev\u00e9, plus l'orgasme est intense.<\/p>\n

2 -<\/span> Le syst\u00e8me limbique cr\u00e9e une spirale de plaisir.<\/strong>
\nLes impulsions nerveuses g\u00e9n\u00e9r\u00e9es par le contact avec les zones \u00e9rog\u00e8nes provoquent une activit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale accrue. Celle-ci, \u00e0 son tour, cr\u00e9e une sensation de plaisir via le syst\u00e8me limbique, responsable du traitement des \u00e9motions et des pulsions. Cette sensation entra\u00eene ensuite une activation accrue d'autres r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales, telles que l'hippocampe et l'amygdale, \u00e9galement connue sous le nom de centre affectif. Ainsi se met en place un cercle vertueux qui vous pousse \u00e0 poursuivre la stimulation.<\/p>\n

3 -<\/span> La tension s'accumule dans tout le corps.<\/strong>
\nPeu avant l'orgasme, le cerveau active de nombreuses r\u00e9gions c\u00e9r\u00e9brales qui ne sont normalement pas connect\u00e9es. Tandis que le cervelet, par exemple, contracte les muscles des fesses, de l'abdomen et des cuisses, le cortex pr\u00e9frontal, situ\u00e9 dans le lobe frontal et \u00e9galement appel\u00e9 centre de l'imagination, assure le d\u00e9veloppement des fantasmes \u00e9rotiques. Ce processus est soutenu par l'activation du cortex cingulaire ant\u00e9rieur. Cette zone est notamment responsable de la transmission de divers processus \u00e9motionnels et cognitifs, intensifiant ainsi la sensation de plaisir.<\/p>\n

4 -<\/span> Le point culminant<\/strong>
\nUne fois tous les centres de contr\u00f4le connect\u00e9s, l'hypothalamus atteint \u00e9galement son activit\u00e9 maximale. \u00c0 ce stade, il lib\u00e8re une grande quantit\u00e9 d'ocytocine, d\u00e9clenchant \u00e0 la fois les puissantes contractions vaginales et l'explosion \u00e9motionnelle de l'orgasme. Cette lib\u00e9ration d'ocytocine est \u00e9galement responsable de cette envie irr\u00e9sistible de sauter de joie. De plus, le circuit de la r\u00e9compense dans le cerveau est activ\u00e9 simultan\u00e9ment, et, par cons\u00e9quent, une grande quantit\u00e9 de dopamine, l'hormone du bien-\u00eatre, est lib\u00e9r\u00e9e dans le corps.<\/p>\n

5 -<\/span> Apr\u00e8s l'orgasme, les lumi\u00e8res s'\u00e9teignent.<\/strong>
\nCe qui se passe apr\u00e8s l'euphorie est facile \u00e0 expliquer, mais vous le savez sans doute d\u00e9j\u00e0. Apr\u00e8s une stimulation intense de votre cerveau et une sensation de bien-\u00eatre g\u00e9n\u00e9ral, les lumi\u00e8res s'\u00e9teignent et le tourbillon de bonheur laisse place \u00e0 une relaxation absolue. Il n'est donc plus qu'\u00e0 se blottir l'un contre l'autre avant de sombrer dans le sommeil.<\/p>\n

L'orgasme sans sexe ?-<\/span> Oui, \u00e7a marche !<\/strong>
\nMaintenant que nous avons clarifi\u00e9 ce qui se passe dans le corps pendant l'orgasme, nous pouvons explorer comment il se produit r\u00e9ellement. Par le biais des rapports sexuels, n'est-ce pas\u00a0? Pas n\u00e9cessairement, car de nombreuses femmes atteignent l'orgasme autrement. Et il existe en fait plusieurs possibilit\u00e9s, dont aucune n'a de lien avec le sexe.<\/p>\n

Avoir un orgasme pendant le sommeil<\/strong>
\nIl est tout \u00e0 fait possible que vous ayez des orgasmes assez r\u00e9guli\u00e8rement pendant votre sommeil. Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, ils surviennent durant la phase de sommeil paradoxal, aussi appel\u00e9e sommeil REM (Return on Dream Sleep). Plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 que de nombreuses femmes connaissent une augmentation du flux sanguin et un gonflement du vagin pendant leurs r\u00eaves, ce qui se produit g\u00e9n\u00e9ralement au moment de l'orgasme. Pourquoi ne l'avez-vous jamais remarqu\u00e9 ? Tout simplement parce que vous r\u00eavez et que vous ne percevez pas l'orgasme en lui-m\u00eame. Souvent, il ne reste que le souvenir d'un r\u00eave particuli\u00e8rement intense.<\/p>\n

L'exercice physique peut d\u00e9clencher des orgasmes.<\/strong>
\nL'exercice physique n'est pas seulement bon pour la sant\u00e9\u00a0; il peut aussi \u00eatre agr\u00e9able pour des raisons tout \u00e0 fait diff\u00e9rentes. C'est du moins ce qu'ont d\u00e9couvert des chercheurs de l'Universit\u00e9 de l'Indiana dans une \u00e9tude \u00e0 grande \u00e9chelle. Cependant, il n'existe pas de solution miracle pour \u201e\u00a0l'entra\u00eenement orgasmique\u00a0\u201c, car les exercices qui ont fonctionn\u00e9 pour les 124 femmes participant \u00e0 l'\u00e9tude \u00e9taient tr\u00e8s vari\u00e9s. La seule hypoth\u00e8se est que la contraction accrue des muscles abdominaux et du plancher pelvien est responsable de l'atteinte de l'orgasme par l'exercice.<\/p>\n

L'orgasme -<\/span> FAQ<\/h2>\n

1 -<\/span> Les femmes ont-elles r\u00e9ellement plus de difficult\u00e9s \u00e0 atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels que les hommes\u00a0?<\/strong>
\nBien que beaucoup d'hommes aient du mal \u00e0 le croire, c'est pourtant vrai. Selon les professionnels de la sant\u00e9, les probl\u00e8mes d'orgasme figurent au deuxi\u00e8me rang des troubles sexuels les plus fr\u00e9quents. En effet, une femme sur deux d\u00e9clare ne jamais atteindre l'orgasme lors de ses rapports sexuels avec son partenaire.<\/p>\n

2 -<\/span> Pourquoi les femmes ont-elles plus de difficult\u00e9s \u00e0 atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels ?<\/strong>
\nL'une des causes les plus fr\u00e9quentes est le manque de d\u00e9tente pendant les rapports sexuels. Beaucoup de femmes sont g\u00e9n\u00e9ralement trop tendues et ont beaucoup de mal \u00e0 accepter une certaine perte de contr\u00f4le sur leur corps, m\u00eame pendant les rapports avec leur partenaire. Malheureusement, ce sentiment est g\u00e9n\u00e9ralement inconscient et passe souvent inaper\u00e7u. Par ailleurs, il est souvent d\u00fb \u00e0 des attentes excessives et \u00e0 une obsession de l'orgasme. Cette forme de tension emp\u00eache \u00e9galement la d\u00e9tente.<\/p>\n

3 -<\/span> Pourquoi est-ce que j'ai plus souvent des orgasmes quand je suis seule ?<\/strong>
\nLe fait que vous atteigniez l'orgasme plus souvent et plus facilement lorsque vous \u00eates seule s'explique par deux raisons. Premi\u00e8rement, vous connaissez votre corps mieux que quiconque. Contrairement \u00e0 votre partenaire, vous savez pr\u00e9cis\u00e9ment o\u00f9 et comment vous stimuler pour atteindre l'orgasme. Deuxi\u00e8mement, la peur de perdre le contr\u00f4le devant votre partenaire joue \u00e9galement un r\u00f4le. Beaucoup de femmes se sentent mal \u00e0 l'aise \u00e0 l'id\u00e9e de conna\u00eetre une extase incontr\u00f4lable devant leur partenaire. Par cons\u00e9quent, il est plus facile d'atteindre l'orgasme lorsque personne ne vous observe.<\/p>\n

4 -<\/span> Les femmes exp\u00e9riment\u00e9es ont-elles des orgasmes plus fr\u00e9quents ?<\/strong>
\nAbsolument ! Une \u00e9tude de l'Universit\u00e9 de Californie le confirme. Elle r\u00e9v\u00e8le que les femmes de plus de 80 ans sont nettement plus satisfaites de leur vie sexuelle que les femmes plus jeunes, notamment celles de moins de 30 ans. Comme l'explique l'auteure principale de l'\u00e9tude, cet effet est probablement d\u00fb au fait que les femmes plus \u00e2g\u00e9es sont g\u00e9n\u00e9ralement plus d\u00e9tendues vis-\u00e0-vis de leur sexualit\u00e9, n'ayant plus rien \u00e0 prouver \u00e0 personne.<\/p>\n

5 -<\/span> Est-il plus facile d'atteindre l'orgasme avec des hommes particuli\u00e8rement virils ?<\/strong>
\nL'orgasme est influenc\u00e9 par de nombreux facteurs. Il est donc tout \u00e0 fait logique que l'attrait physique ou la masculinit\u00e9 du partenaire sexuel aient \u00e9galement un impact. Comme le d\u00e9montre une \u00e9tude de l'Universit\u00e9 d'\u00c9tat de Pennsylvanie, les femmes atteignent l'orgasme plus fr\u00e9quemment que la moyenne avec des hommes particuli\u00e8rement beaux, aux \u00e9paules larges et aux traits masculins.<\/p>\n

6 -<\/span> O\u00f9 dans le monde les femmes ont-elles le plus d'orgasmes ?<\/strong>
\nQue ce soit gr\u00e2ce au climat, \u00e0 leur temp\u00e9rament ou \u00e0 leurs g\u00e8nes, les femmes d'Europe du Sud sont effectivement celles qui atteignent le plus souvent l'orgasme pendant les rapports sexuels. Les Espagnoles arrivent en t\u00eate avec un peu plus de 52 %, devan\u00e7ant les Italiennes (48 %) qui d\u00e9clarent atteindre l'orgasme presque syst\u00e9matiquement. Les Mexicaines suivent de pr\u00e8s avec 51 %. Les Allemandes, avec un peu plus de 30 %, se situent dans la moyenne. \u00c0 l'inverse, la fr\u00e9quence des orgasmes est bien inf\u00e9rieure \u00e0 la moyenne en Chine (13 %) et au Japon (seulement 11 %).<\/p>\n

7 -<\/span> Que puis-je faire si je n'arrive plus \u00e0 atteindre l'orgasme ?<\/strong>
\nPremier conseil\u00a0: parlez \u00e0 votre partenaire de vos difficult\u00e9s \u00e0 atteindre l\u2019orgasme et n\u2019en faites pas tout un plat. Trop r\u00e9fl\u00e9chir peut vite engendrer un cercle vicieux de doutes et de pression, rendant les choses encore plus difficiles. Souvent, il est tr\u00e8s utile de se c\u00e2liner avant l\u2019acte, puis, apr\u00e8s avoir \u00e9chang\u00e9 des marques d\u2019affection, de passer aux pr\u00e9liminaires. Prenez votre temps \u00e9galement, et partagez des pens\u00e9es sensuelles avec votre partenaire pour faire monter progressivement la tension.\n<\/ul>\n

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Savoureux<\/h2>\n

Notre barre prot\u00e9in\u00e9e \u00e0 teneur r\u00e9duite en sucre et \u00e0 base de prot\u00e9ines de lactos\u00e9rum de haute qualit\u00e9 ! Que ce soit pour une petite collation entre les repas, avec un caf\u00e9 ou comme dessert sans culpabilit\u00e9, Flavy est toujours un choix parfait.<\/p>\n\n\t\tSavoureux<\/span>\n\t<\/i><\/a>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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