{"id":471008,"date":"2020-03-17T11:05:53","date_gmt":"2020-03-17T10:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnfemale.com\/?p=471008"},"modified":"2021-01-07T08:34:24","modified_gmt":"2021-01-07T07:34:24","slug":"magerquark-torte","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/magerquark-torte\/","title":{"rendered":"Tarte au s\u00e9r\u00e9 maigre"},"content":{"rendered":"<div class=\"message-box relative\" style=\"padding-top:24px;padding-bottom:24px;\"><div class=\"message-box-bg-image bg-fill fill\" ><\/div><div class=\"message-box-bg-overlay bg-fill fill\" style=\"background-color:rgb(239, 239, 239);\"><\/div><div class=\"container relative\"><div class=\"inner last-reset\">\n<div class=\"row align-middle align-center\"  id=\"row-537871472\">\n\n\t<div id=\"col-1917624428\" class=\"col medium-11 small-12 large-11\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2 class=\"lead alt-font\">Ingr\u00e9dients<\/h2>\n<p>Moule \u00e0 charni\u00e8re : 18-20cm<br \/>\nSuffisant pour 10 pi\u00e8ces<\/p>\n<p>Le sol :<\/p>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li>6 blancs d'\u0153ufs<\/li>\n<li>2 jaunes d'\u0153ufs<\/li>\n<li>6 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de compote de pommes sans sucre<\/li>\n<li>300g de s\u00e9r\u00e9 maigre<\/li>\n<li>1-2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique<\/li>\n<li>Flavs de FitnFemale<\/li>\n<li>45g All in one Shape Shake \"Vanilla\" de FitnFemale<\/li>\n<li>60g de farine d'amandes d\u00e9graiss\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n<p>Remplissage :<\/p>\n<ul>\n<li>6 feuilles de g\u00e9latine (ou 6-8 sachets de cr\u00e8me fouett\u00e9e)<\/li>\n<li>1 citron<\/li>\n<li>75g d'\u00e9rythritol<\/li>\n<li>Vanille<\/li>\n<li>500g de s\u00e9r\u00e9 maigre<\/li>\n<li>30g de Shape Shake All in one \"Vanilla\" de FitnFemale<\/li>\n<li>250g de cr\u00e8me all\u00e9g\u00e9e<\/li>\n<li>Env. 250g de framboises<\/li>\n<\/ul>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\t<div id=\"gap-2103756657\" class=\"gap-element clearfix\" style=\"display:block; height:auto;\">\n\t\t\n<style>\n#gap-2103756657 {\n  padding-top: 30px;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n<h3>Pr\u00e9paration<\/h3>\n<ul>\n<li style=\"list-style-type: none\">\n<ul>\n<li>Battez les blancs d'\u0153ufs en neige avec une pinc\u00e9e de sel.<\/li>\n<li>M\u00e9langer le jaune d'\u0153uf avec la compote de pommes, la vanille, le fromage blanc maigre, la poudre \u00e0 lever, les flavs optionnels de FitnFemale, la poudre de prot\u00e9ines et la farine d'amandes pour obtenir une p\u00e2te, puis incorporer les blancs d'\u0153ufs.<\/li>\n<li>Diviser la p\u00e2te en deux parties<\/li>\n<li>Verser la premi\u00e8re partie dans un moule \u00e0 charni\u00e8re et cuire au four \u00e0 180\u00b0C pendant environ 30 minutes.<\/li>\n<li>Faire ensuite cuire la deuxi\u00e8me p\u00e2te<\/li>\n<li>Laisser bien refroidir les deux<\/li>\n<li>Pour la garniture, faire tremper la g\u00e9latine selon les instructions sur l'emballage.<\/li>\n<li>R\u00e2per le zeste d'un 1\/2 citron et le m\u00e9langer avec 50 ml de jus de citron, l'\u00e9rythritol, la vanille, le s\u00e9r\u00e9 maigre et la prot\u00e9ine en poudre.<\/li>\n<li>Essorer la g\u00e9latine, la dissoudre dans une casserole \u00e0 feu doux et la m\u00e9langer d'abord avec un peu de la masse de fromage blanc, puis incorporer le m\u00e9lange au reste de la masse de fromage blanc. (Conseil : \u00e0 la place de la g\u00e9latine, on peut aussi utiliser de la cr\u00e8me fouett\u00e9e. Pour cela, il suffit d'incorporer 6 \u00e0 8 sachets de cr\u00e8me fouett\u00e9e au m\u00e9lange de fromage blanc en m\u00e9langeant bien. Attention, la cr\u00e8me fouett\u00e9e ne donne pas un r\u00e9sultat aussi ferme que la g\u00e9latine).<\/li>\n<li>Fouetter la cr\u00e8me et l'incorporer \u00e0 la masse de fromage blanc - en r\u00e9server environ 5 cuill\u00e8res.<\/li>\n<li>Placer un cercle \u00e0 p\u00e2tisserie autour du fond de tarte inf\u00e9rieur<\/li>\n<li>Verser la moiti\u00e9 de la cr\u00e8me et lisser.<\/li>\n<li>Ajouter une poign\u00e9e de framboises<\/li>\n<li>R\u00e9partir le reste de la cr\u00e8me par-dessus<\/li>\n<li>Ensuite, placer le fond de tarte sup\u00e9rieur sur la garniture et mettre la tarte avec la cr\u00e8me mise de c\u00f4t\u00e9 au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant une nuit.<\/li>\n<li>Apr\u00e8s refroidissement, d\u00e9corer le reste de la cr\u00e8me sur la tourte \u00e0 l'aide d'une poche \u00e0 douille et d'une douille \u00e9toil\u00e9e.<\/li>\n<li>Ajoutez les framboises et c'est pr\u00eat !<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Produits inclus<\/h3>\n<ul class=\"ux-products-list product_list_widget\">\n\t\t\t\t\t<li>\n\t<a href=\"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/produit\/all-in-one-shape-shake\/\" title=\"Shape Me Shake\">\n\t\t<img decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"200\" src=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-200x200.webp\" class=\"attachment-woocommerce_gallery_thumbnail size-woocommerce_gallery_thumbnail\" alt=\"Boutique Shapemeshake26\" srcset=\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-200x200.webp 200w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-400x400.webp 400w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-800x800.webp 800w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-280x280.webp 280w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-768x768.webp 768w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-12x12.webp 12w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-1000x1000.webp 1000w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26-120x120.webp 120w, https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/shapemeshake-shop26.webp 1500w\" sizes=\"(max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/>\t\t<span class=\"product-title\">Shape Me Shake<\/span>\n\t<\/a>\n\t<div class=\"star-rating\" role=\"img\" aria-label=\"Note 4.85 sur 5\" data-no-translation-aria-label=\"\"><span style=\"width:97%\" data-no-translation=\"\" data-trp-gettext=\"\">Not\u00e9 <strong class=\"rating\">4.85<\/strong> sur 5 bas\u00e9 sur <span class=\"rating\">40<\/span> notations client<\/span><\/div>\t<span class=\"wcpbc-price wcpbc-price-43303\" data-product-id=\"43303\"><span class=\"woocommerce-Price-amount amount\"><bdi><span class=\"woocommerce-Price-currencySymbol\">\u20ac<\/span>\u00a028.90<\/bdi><\/span> <small class=\"woocommerce-price-suffix\">TVA incluse<\/small><\/span><\/li>\n\t\t\n\t\t<\/ul>\n<p><strong>cr\u00e9\u00e9 par <b>@baking_for_daisy <\/b><\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zubereitung Eiwei\u00df mit einer Prise Salz steif schlagen. elb mit Apfelmus, Vanille, Magerquark, Backpulver, optional Flavs von FitnFemale, Proteinpulver und Mandelmehl zu einem Teig verarbeiten, Eiwei\u00df unterheben. Teig in zwei Teile teilen Den ersten Teil in eine Springform f\u00fcllen und bei 180\u00b0C ca. 30 Minuten backen Anschlie\u00dfend den zweiten Teig ausbacken Beides gut ausk\u00fchlen lassen [&#8230;]\n","protected":false},"author":1204,"featured_media":471897,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Shape Me Shake - FitNFemale\u00ae","description":"Votre alli\u00e9 id\u00e9al \u2013 Shape Me Shake : Parfait pour atteindre vos objectifs de remise en forme. 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