Nos corps sont pollu\u00e9s et ont un besoin urgent de purification. Scories et toxines, amalgames dentaires, plomb et autres m\u00e9taux lourds, r\u00e9sidus m\u00e9dicamenteux et autres substances nocives mettent notre sant\u00e9 en danger et doivent \u00eatre \u00e9limin\u00e9s rapidement et compl\u00e8tement. L'hydrocolloth\u00e9rapie et la d\u00e9toxification, le je\u00fbne radical et les rem\u00e8des hom\u00e9opathiques seraient indispensables pour nous rendre parfaits de l'int\u00e9rieur comme de l'ext\u00e9rieur et garantir le bon fonctionnement de nos organes et tissus. Ces affirmations et offres, souvent sensationnalistes et outranci\u00e8res, refl\u00e8tent-elles la r\u00e9alit\u00e9, ou s'agit-il simplement de tirer profit de la sant\u00e9 et de la peur de la maladie\u00a0? Avons-nous r\u00e9ellement besoin de tous ces rem\u00e8des et pr\u00e9parations, ou pouvons-nous agir naturellement\u00a0? \u00c0 vous de juger apr\u00e8s avoir consid\u00e9r\u00e9 quelques points\u2026<\/p>\n
Depuis de nombreuses ann\u00e9es, un d\u00e9bat passionn\u00e9, m\u00ealant science et pseudo-science, fait rage au sujet des \" toxines \" pr\u00e9sentes dans le corps humain. Ces toxines sont g\u00e9n\u00e9ralement produites lors de la combustion du charbon dans les centrales \u00e9lectriques ou les hauts fourneaux industriels. Ce sont des r\u00e9sidus inutiles de la combustion des \u00e9nergies fossiles qui doivent \u00eatre r\u00e9guli\u00e8rement \u00e9limin\u00e9s. Les partisans de cette \" th\u00e9orie des toxines \" postulent que ces produits de d\u00e9gradation se retrouvent \u00e9galement dans le corps humain, non seulement dans les intestins, mais aussi dans d'autres tissus. Selon eux, cela entra\u00eene non seulement une surcharge nutritive, mais aussi la cellulite (surtout chez les femmes) et un empoisonnement progressif. Les opposants \u00e0 cette id\u00e9e soutiennent qu'aucune toxine ne peut \u00eatre pr\u00e9sente dans le corps humain et que celles-ci sont \u00e9limin\u00e9es naturellement par les organes de filtration (reins, foie). Par cons\u00e9quent, ils affirment qu'une intervention suppl\u00e9mentaire et d\u00e9lib\u00e9r\u00e9e est inutile, voire nuisible.
Qui que ce soit qui ait raison, l'industrie a profit\u00e9 de ce d\u00e9bat public, vendant non seulement des cures d\u00e9tox, mais aussi des produits pr\u00e9tendument indispensables \u00e0 la d\u00e9toxification. La gamme s'\u00e9tend des plantes obscures aux g\u00e9lules et comprim\u00e9s, en passant par les shampoings et produits de soin corporel cens\u00e9s favoriser la d\u00e9toxification externe. Les fabricants omettent g\u00e9n\u00e9ralement de fournir la moindre preuve scientifique. En revanche, ils font souvent appel \u00e0 des c\u00e9l\u00e9brit\u00e9s du cin\u00e9ma et de la t\u00e9l\u00e9vision. Le culte des stars est habilement exploit\u00e9, et de nombreux tablo\u00efds d\u00e9voilent leurs pr\u00e9tendus secrets de beaut\u00e9 \"\u00a0\u00e0 huis clos\u00a0\". Apr\u00e8s tout, qui ne r\u00eaverait pas d'\u00eatre aussi belle qu'Angelina Jolie ou aussi sexy que Megan Fox\u00a0? Quant \u00e0 savoir si elles suivent r\u00e9ellement une cure de d\u00e9toxification, nous ne le saurons certainement jamais.
Les cures de d\u00e9toxification reposent g\u00e9n\u00e9ralement sur un r\u00e9gime alimentaire tr\u00e8s restrictif. La caf\u00e9ine, l'alcool et autres substances suppos\u00e9es toxiques sont \u00e0 proscrire, de m\u00eame que la viande et les produits animaux. Les fruits et l\u00e9gumes constituent la base de ce r\u00e9gime, accompagn\u00e9s d'une grande quantit\u00e9 de fibres provenant de graines de lin, de noix et de graines. Souvent, une cure de d\u00e9sintoxication du c\u00f4lon est recommand\u00e9e au pr\u00e9alable afin de pr\u00e9parer l'organisme \u00e0 ce nouveau mode de vie. <\/p>\n
Il est important de boire suffisamment d'eau. Cela aide les reins et toutes les autres cellules du corps \u00e0 \u00e9liminer les toxines que nous ing\u00e9rons, que ce soit par l'environnement ou par nos propres actions (par exemple, l'alcool et la nicotine).
\u00c9largissez vos choix alimentaires. Nous avons souvent tendance \u00e0 consommer les m\u00eames aliments, jour apr\u00e8s jour. Pourtant, la vari\u00e9t\u00e9 de produits v\u00e9g\u00e9taux, d'huiles pr\u00e9cieuses et de poissons est bien plus importante qu'on ne le pense, si l'on prend la peine de les rechercher. Il existe aussi des m\u00e9thodes de pr\u00e9paration int\u00e9ressantes et rapides pour concocter des repas nutritifs. Avec un peu d'imagination et quelques informations, on peut remplacer de nombreux aliments transform\u00e9s et en conserve de pi\u00e8tre qualit\u00e9, bourr\u00e9s d'additifs, et \u00e9viter les ingr\u00e9dients superflus et controvers\u00e9s. Ce que l'on ne consomme pas n'a pas besoin d'\u00eatre d\u00e9toxifi\u00e9.
Consommer une grande quantit\u00e9 de fruits et l\u00e9gumes frais, riches en vitamines, est \u00e9galement un excellent choix. Ces aliments contiennent des flavono\u00efdes, dont les effets, bien que partiellement compris, sont reconnus pour leurs bienfaits sur la sant\u00e9. De plus, les aliments d'origine v\u00e9g\u00e9tale, consomm\u00e9s crus ou peu transform\u00e9s, sont pauvres en mati\u00e8res grasses et en calories. Ils contiennent \u00e9galement beaucoup plus d'eau que les produits animaux et, gr\u00e2ce \u00e0 leur transit intestinal rapide, leur digestion est assur\u00e9e rapidement. Ainsi, les substances nocives ne s'accumulent pas longtemps dans l'organisme.
Renoncer aux sucreries pr\u00e9sente plusieurs avantages. Vous r\u00e9duisez non seulement votre consommation de sucre et de calories, mais aussi souvent celle de mati\u00e8res grasses, pr\u00e9sentes notamment dans le chocolat, les barres chocolat\u00e9es et les biscuits. Chez certaines personnes, le chocolat semble provoquer des imperfections cutan\u00e9es\u00a0; vous pr\u00e9f\u00e9rerez certainement \u00e9viter cet effet secondaire.
Apportez \u00e0 votre corps des lipides et des prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9 pour qu'il puisse se r\u00e9parer et trouver les \u00e9l\u00e9ments n\u00e9cessaires au renouvellement cellulaire. Plus la qualit\u00e9 des substances de base est \u00e9lev\u00e9e (par exemple, la viande d'animaux \u00e9lev\u00e9s en plein air ou les \u0153ufs de poules nourries en libert\u00e9), plus votre corps en tirera profit.
Le choix de suivre ou non une cure de d\u00e9sintoxication du c\u00f4lon vous appartient enti\u00e8rement. De nombreuses options s'offrent \u00e0 vous\u00a0: des lavements et du sel d'Epsom aux cures compl\u00e8tes en clinique. Ces cures visent \u00e0 purifier et d\u00e9toxifier l'organisme en profondeur et \u00e0 stimuler le m\u00e9tabolisme. Toutefois, il est important de savoir que des effets secondaires graves sont possibles, allant de l\u00e9sions de la paroi intestinale \u00e0 une insuffisance cardiaque ou r\u00e9nale potentiellement mortelle. <\/p>\n
Comme vous pouvez le constater, vous pouvez contribuer grandement au maintien de fonctions corporelles saines gr\u00e2ce \u00e0 des mesures scientifiquement reconnues et un peu de bon sens. Il n'est pas toujours n\u00e9cessaire de suivre des r\u00e9gimes sp\u00e9ciaux co\u00fbteux ni de recourir \u00e0 des produits encore plus on\u00e9reux pour garantir votre bien-\u00eatre. Si vous adoptez une alimentation vari\u00e9e, compos\u00e9e d'une grande diversit\u00e9 d'aliments vous apportant tous les nutriments n\u00e9cessaires, que vous buvez suffisamment d'eau et que vous pratiquez une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re, vous n'avez pas \u00e0 vous soucier de la \"\u00a0d\u00e9toxification\u00a0\". Vous fournissez \u00e0 votre corps toutes les substances dont il a besoin pour ses processus de d\u00e9toxification, qu'il accomplit merveilleusement bien depuis des mill\u00e9naires.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Brauchen wir all diese Mittel und W\u00e4sserchen zur Entgiftung wirklich oder k\u00f6nnen wir auf nat\u00fcrliche Weise etwas tun? Entscheide selbst, nachdem du dich mit ein paar \u00dcberlegungen vertraut gemacht hast …<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2334,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Entgiftungs-Di\u00e4ten: Mythen vs. Fakten - FitNFemale\u00ae","description":"Avons-nous vraiment besoin de tous ces produits et potions d\u00e9toxifiants, ou pouvons-nous opter pour des solutions naturelles\u00a0? \u00c0 vous de juger apr\u00e8s vous \u00eatre renseign\u00e9."},"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[172],"class_list":["post-2333","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ernahrung","tag-diaten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2333"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2333\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2334"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2333"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2333"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2333"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}