Ces d\u00e9licieux Blondies & Brownies sont fourr\u00e9s de nos pralines Fitness !<\/p>\n
Ingr\u00e9dients :<\/strong> Cocos-Blondies mit Buttermilch-Limetten FlavMe und Cocos-Praline & Schoko-Overload Brownies mit Choco-Cocos-Praline<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2131,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Cocos-Blondies & Schoko-Overload Brownies - FitNFemale\u00ae","description":"Blondies \u00e0 la noix de coco avec FlavMe babeurre-citron vert et brownies coco-pralin\u00e9 et chocolat ultra-gourmands avec pralin\u00e9 chocolat-noix de coco"},"footnotes":""},"categories":[5],"tags":[170,120],"class_list":["post-2130","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-rezepte","tag-eiweiss","tag-lebensmittel"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2130"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2130\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Pour trois muffins, vous avez besoin de ce qui suit :
- 2 \u0153ufs
- 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe d'\u00e9dulcorant
- 1\/2 banane \u00e9cras\u00e9e \u00e0 chaque fois
- 30g de prot\u00e9ines de chocolat pour les brownies
- 30g de prot\u00e9ines de coco pour les blondies
- 2 cuill\u00e8res \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique
- 1 petit Scoop de chocolat FlavMe pour les brownies
- 1 petit Scoop de babeurre et citron vert FlavMe pour les blondies
- 4 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de yaourt maigre
\u2013 3 chocolats Fitness au chocolat pour les brownies
- 3 pralines fitness \u00e0 la noix de coco pour les blondies
Pr\u00e9paration :<\/strong>
1 Prenez deux bols. Dans chacun, mettez un \u0153uf, 1\/2 banane et une cuill\u00e8re \u00e0 soupe d'\u00e9dulcorant. Battez le tout en mousse.
2. dans chacune, 30 g de prot\u00e9ines, une cuill\u00e8re \u00e0 caf\u00e9 de levure chimique, 1 scoop de FlavMe pour chaque vari\u00e9t\u00e9 et 2 cuill\u00e8res \u00e0 soupe de yaourt maigre.
3. Continuer \u00e0 battre et verser dans les moules \u00e0 muffins. Ensuite, enfoncez une praline dans chaque masse et recouvrez de p\u00e2te.
4. cuire au four \u00e0 170 degr\u00e9s pendant environ 20-25 minutes. (Test de la baguette !)
5. d\u00e9corer \u00e0 volont\u00e9.
Recette de :<\/strong> @danierelle_
www.instagram.com\/danierelle_<\/p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"