\nJe m'appelle Lisa et j'aimerais t'emmener en voyage. Mon voyage, que j'ai pass\u00e9 avec un compagnon tr\u00e8s familier - ma boulimie. Cela a commenc\u00e9 quand j'avais 13 ans. Ce n'est qu'\u00e0 l'\u00e2ge de 16 ans que j'ai vraiment accept\u00e9 que quelque chose n'allait pas \u00e0 100 % avec moi et mon comportement alimentaire et que j'avais besoin d'aide. Pendant des ann\u00e9es, j'ai essay\u00e9 diff\u00e9rentes solutions, mais rien n'y a vraiment fait. Je me suis donc plus ou moins tra\u00een\u00e9 jusqu'\u00e0 mes 24 ans sans constater d'am\u00e9liorations significatives. Le 25 ao\u00fbt de l'ann\u00e9e derni\u00e8re, j'ai eu 25 ans et j'ai remarqu\u00e9 qu'il faut vraiment beaucoup de temps pour lutter contre quelque chose comme la boulimie. Si tu es toi-m\u00eame dans une telle situation, tu seras d'accord avec moi. Ma boulimie m'a fait toucher le fond, ce qui a perturb\u00e9 mon psychisme et m'a emp\u00each\u00e9 de dormir la nuit. J'ai tout essay\u00e9 pour rester positive et j'ai emprunt\u00e9 toutes les voies qui promettaient une am\u00e9lioration. Et croyez-moi, il y en a eu beaucoup. Finalement, au cours de mon voyage, j'ai atterri pour la premi\u00e8re fois dans un centre de th\u00e9rapie, o\u00f9 j'ai pass\u00e9 un mois.<\/p>\n
Une th\u00e9rapie infructueuse plus tard, j'ai entam\u00e9 une nouvelle th\u00e9rapie. Cette fois-ci pour trois mois. Apr\u00e8s de nombreux combats acharn\u00e9s contre mon propre moi, j'ai r\u00e9ussi \u00e0 me sortir des griffes de la boulimie. J'ai r\u00e9alis\u00e9 mon r\u00eave et je travaille aujourd'hui comme entra\u00eeneur personnel dans ma propre petite entreprise dans l'industrie du fitness. Mon objectif est d'aider toutes les femmes \u00e0 atteindre leurs objectifs de remise en forme et \u00e0 se sentir ainsi vraiment \u00e0 l'aise dans leur corps, sans que de mauvaises arri\u00e8re-pens\u00e9es ne viennent troubler la perception qu'elles ont d'elles-m\u00eames.<\/p>\n
Pas question d'abandonner <\/strong> C'est diff\u00e9rent pour chacun <\/strong> La boulimie n'est pas un simple trouble alimentaire lapidaire, mais une maladie commune qui affecte chaque aspect de la vie d'une personne dans les moindres d\u00e9tails. Cela concerne aussi bien les relations avec les autres que des choses comme les anniversaires ou les vacances avec des amis, qui deviennent un v\u00e9ritable calvaire en raison de la pression exerc\u00e9e pour cacher la boulimie. Il m'a fallu du temps pour faire les premiers pas dans la bonne direction et pour qu'un chemin praticable se dessine lentement pour moi. Mais ce chemin n'est pas \u00e0 sens unique, car souvent, trois pas en avant sont suivis de deux pas en arri\u00e8re, avant que tu puisses passer \u00e0 la phrase suivante. Pour emprunter le plus rapidement possible ce chemin vers l'am\u00e9lioration, il est important de savoir ce qu'il faut faire et ce qu'il faut \u00e9viter. C'est pourquoi je souhaite partager mon exp\u00e9rience avec toi.<\/p>\n Ce qu'il vaut mieux ne pas faire <\/strong> 1. il est pr\u00e9f\u00e9rable de ne pas aborder le sujet de l'apparence physique de ton interlocuteur<\/strong><\/p>\n Des d\u00e9clarations comme celles-ci peuvent sembler anodines. Cependant, aux oreilles d'une personne concern\u00e9e, elles peuvent \u00eatre tr\u00e8s blessantes et facilement interpr\u00e9t\u00e9es comme un \"oh l\u00e0 l\u00e0, tu as l'air gros\". Un autre point qu'il est important de comprendre est que les troubles alimentaires ne se limitent pas \u00e0 l'apparence. Comme je te l'ai d\u00e9j\u00e0 dit en me basant sur ma propre exp\u00e9rience, la plupart des choses se passent au niveau psychologique. Donc, si tu veux complimenter quelqu'un qui souffre d'un trouble alimentaire sur son apparence, tu dois \u00eatre tout \u00e0 fait s\u00fbr de ce que la personne ressent vraiment. Si tu ne peux pas en \u00eatre s\u00fbr, il vaut mieux ne pas le faire. D'un autre c\u00f4t\u00e9, dans ton r\u00f4le de personne concern\u00e9e, tu devrais aussi travailler progressivement \u00e0 percevoir les compliments comme tels et \u00e0 r\u00e9pondre avec assurance par un : \"Merci, oui, j'ai vraiment l'air en meilleure sant\u00e9\".<\/p>\n 2. ne pose pas de questions \"stupides<\/strong><\/p>\n L\u00e0 encore, ce sont les petites nuances, ces d\u00e9clarations qui ne se veulent pas p\u00e9joratives, qui peuvent fortement blesser les personnes concern\u00e9es. Lors d'un entretien avec une personne concern\u00e9e, tu devrais donc \u00e9viter de toute urgence de telles suppositions. La question du \"pourquoi\", en particulier, peut avoir des cons\u00e9quences fatales et d\u00e9stabiliser les personnes concern\u00e9es. Je peux le confirmer par ma propre exp\u00e9rience.<\/p>\n 3. ne pas s'attarder sur les choses \u00e9videntes <\/strong><\/p>\n Tu peux me croire, toutes les personnes concern\u00e9es connaissent ces faits. J'ai moi-m\u00eame \u00e9tudi\u00e9 la nutrition pendant ma maladie, \u00e0 partir de l'\u00e2ge de 20 ans. Apr\u00e8s tout, l'alimentation \u00e9tait mon obsession. Je connais aussi quelques femmes qui en savent encore plus que moi \u00e0 ce sujet, qui ont m\u00eame un doctorat en \u00e9cotrophologie et qui souffrent malgr\u00e9 tout de boulimie. Comme je l'ai dit, la boulimie est une histoire insidieuse qui ne peut \u00eatre ni comprise ni vaincue par la rationalit\u00e9 pure et simple. Tu ne devrais donc jamais souligner des choses aussi \u00e9videntes face \u00e0 une personne concern\u00e9e, car elle le sait g\u00e9n\u00e9ralement elle-m\u00eame, et peut-\u00eatre m\u00eame mieux que toi.<\/p>\n Ce qu'il faut faire <\/strong> Voici donc quelques suggestions qui montrent comment mes amis se sont comport\u00e9s avec moi : <\/strong><\/p>\n Si tu t'adresses \u00e0 une personne concern\u00e9e avec int\u00e9r\u00eat, fais-le avec assurance et sinc\u00e9rit\u00e9. Aucun d'entre nous n'aime \u00eatre inond\u00e9 de piti\u00e9. M\u00eame si tu n'obtiens pas de r\u00e9ponse \u00e0 tes questions, sache que tes efforts ne sont pas vains. Dans mon cas, par exemple, ce sont des d\u00e9clarations similaires de mes amis qui m'ont permis de me remettre sur les rails. J'ai cherch\u00e9 une aide professionnelle et j'en ai remerci\u00e9 mes amis apr\u00e8s coup, m\u00eame si je ne pouvais pas le montrer au d\u00e9but. Et crois-moi, il en va de m\u00eame pour de nombreuses personnes concern\u00e9es.<\/p>\n Mots de la fin <\/strong> Carafe \u00e0 eau<\/a><\/p><\/div> 24 vitamines et min\u00e9raux<\/a><\/p><\/div> Om\u00e9ga 3<\/a><\/p><\/div>
\nPourquoi ai-je r\u00e9ussi ? C'est en fait tr\u00e8s simple, parce que j'ai d\u00e9cid\u00e9 pour moi-m\u00eame que la vie est unique et (excusez-moi) qu'elle vaut sacr\u00e9ment la peine d'\u00eatre v\u00e9cue. Et tu sais quoi ? M\u00eame si tu ne le vois pas comme \u00e7a actuellement, il est possible d'y rem\u00e9dier. Une am\u00e9lioration est possible dans tous les cas. Je l'ai r\u00e9alis\u00e9 pour la premi\u00e8re fois lors de mon dernier s\u00e9jour dans un centre de th\u00e9rapie, o\u00f9 j'ai pu faire la connaissance d'un grand nombre de femmes belles et fortes qui devaient toutes faire face \u00e0 leurs troubles alimentaires personnels. Certaines souffraient, comme moi, de boulimie. D'autres \u00e9taient affam\u00e9es et d'autres encore avaient un app\u00e9tit d\u00e9mesur\u00e9. Nous avons travers\u00e9 ensemble de nombreuses \u00e9tapes et nous sommes souvent pass\u00e9s de la faim \u00e0 l'hyperphagie. Mais au final, nous avons tous r\u00e9ussi \u00e0 nous en sortir.
\nMa cl\u00e9 personnelle a \u00e9t\u00e9 de m'int\u00e9resser de pr\u00e8s \u00e0 mon trouble alimentaire pour le comprendre.
\n
\nQu'est-ce que la boulimie ? <\/strong>
\nL'Organisation mondiale de la sant\u00e9 d\u00e9finit Boulimie<\/strong> comme un syndrome caract\u00e9ris\u00e9 par des cycles r\u00e9p\u00e9titifs de suralimentation et de vomissements excessifs visant \u00e0 contr\u00f4ler de mani\u00e8re obsessionnelle le poids corporel. L'aspect du contr\u00f4le du poids se retrouve ainsi au centre de la vie quotidienne et s'accompagne de nombreux effets psychologiques qui brouillent la perception de la personne concern\u00e9e. Par exemple, je me suis toujours vu dans le miroir comme un gros monstre, alors qu'objectivement, j'avais un poids nettement insuffisant. Mais le fait de vomir de mani\u00e8re compulsive, en particulier, a d'autres effets physiologiques sur l'organisme, car cela entra\u00eene notamment une perte constante d'\u00e9lectrolytes, qui devraient \u00eatre reconstitu\u00e9s. J'ai d\u00fb faire face \u00e0 des effets d\u00e9sagr\u00e9ables tels que des maux de t\u00eate, des crampes et des troubles de la concentration.<\/p>\n
\nInd\u00e9pendamment du fait que nous souffrons tous de boulimie, nous sommes toujours des individus, de sorte que les effets et les comportements varient tout \u00e0 fait. C'est particuli\u00e8rement vrai pour l'ampleur des exc\u00e8s alimentaires. Pour \u00eatre honn\u00eate, \u00e0 mes pires moments, je d\u00e9pensais entre 30 et 65 euros par jour pour la nourriture, parfois m\u00eame plus de 100 euros. Le montant final d\u00e9pendait de ce qui se passait le jour en question et de ce que je ressentais. Plus c'\u00e9tait grave, plus c'\u00e9tait cher. D\u00e9j\u00e0 30 euros par jour, c'est beaucoup d'argent, ce qui soul\u00e8ve la question l\u00e9gitime de savoir o\u00f9 cet argent est all\u00e9 en d\u00e9tail. Pour le dire d'une mani\u00e8re peu rago\u00fbtante : dans les toilettes. Ce n'est pas une exag\u00e9ration, car la majeure partie n'est m\u00eame pas arriv\u00e9e dans mon intestin. Pour \u00eatre plus pr\u00e9cis, j'aurais aussi bien pu jeter r\u00e9guli\u00e8rement des pi\u00e8ces de monnaie dans ma cuvette ou des billets de 5 euros dans les toilettes publiques. Oui, je sais, ce n'est pas tr\u00e8s joli, mais c'est la dure r\u00e9alit\u00e9 de la boulimie. Mais je n'ai pas seulement vomi, j'ai aussi eu recours \u00e0 divers autres moyens pour contr\u00f4ler mon poids. Parmi eux, des pilules amaigrissantes douteuses, des laxatifs, des je\u00fbnes, des exercices d'endurance excessifs et oui, malheureusement, des drogues. Et pour \u00eatre honn\u00eate, cela n'a servi \u00e0 rien, car dans les pires moments, je ne pouvais m\u00eame pas maintenir un poids faible, mais je devais regarder mon IMC osciller entre 17 et 30. Avoir un trouble alimentaire ne signifie donc pas toujours \u00eatre maigre. Au contraire, il peut prendre de nombreuses formes. Avant ma derni\u00e8re th\u00e9rapie, je ne ma\u00eetrisais absolument rien. Cela n'a pas seulement \u00e9t\u00e9 un probl\u00e8me pour moi, mais aussi pour beaucoup de personnes de mon entourage, si bien que j'ai fini par glisser pas \u00e0 pas vers la d\u00e9pression.<\/p>\n
\nM\u00eame si certains des conseils suivants semblent \u00e9vidents, il est important que tu les prennes en compte. Je tiens \u00e0 souligner une fois de plus que chaque trouble alimentaire est diff\u00e9rent, ce qui ne change rien au fait qu'il existe certains points sur lesquels ils se recoupent. Le plus grand facteur est celui des petites nuances dans la communication. Cela vaut aussi bien lorsque des personnes saines parlent \u00e0 des personnes concern\u00e9es que lorsque tu parles, en tant que personne gu\u00e9rie, \u00e0 d'autres personnes concern\u00e9es qui sont encore sur le chemin de la gu\u00e9rison.<\/p>\n\n
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\nIl faut admettre que la communication est un terrain extr\u00eamement chaud. Mais paradoxalement, la communication est aussi l'une des cl\u00e9s qui permettent aux personnes concern\u00e9es de s'engager plus facilement sur la voie du r\u00e9tablissement. Il y a de bonnes et de mauvaises fa\u00e7ons d'aborder les choses. Mais il est important que tu aies le courage d'aborder le sujet de mani\u00e8re offensive, car cela m'a aussi \u00e9norm\u00e9ment aid\u00e9.<\/p>\n\n
\nJ'esp\u00e8re qu'avec cet article, j'ai pu cr\u00e9er un peu de compr\u00e9hension, afin que tu puisses mieux nous comprendre en tant que personne ext\u00e9rieure. Si tu connais quelqu'un qui souffre d'un trouble alimentaire, je serais ravie que tu lui montres cet article, car je suis s\u00fbre qu'il l'aidera. Si tu souffres toi-m\u00eame d'un trouble alimentaire, j'aimerais te donner un conseil : N'arr\u00eate jamais d'essayer d'atteindre ton objectif, de vaincre ton trouble alimentaire. Peu importe \u00e0 quel point cela peut para\u00eetre difficile ou fatigant. N'abandonnez jamais. Un jour, tu vaincras la b\u00eate et tu te sentiras mieux que jamais. La seule raison d'\u00e9chouer est de perdre tout espoir. Mais retiens bien ceci : Personne ne peut faire ce chemin \u00e0 ta place. Tu dois le faire toi-m\u00eame.<\/p>\n![\"Aimant](\"https:\/\/fitnfemale.com\/wp-content\/uploads\/waterjug-fitnessmagnet-247x296.webp\")
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