{"id":2028,"date":"2017-03-04T05:53:54","date_gmt":"2017-03-04T04:53:54","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.fitnfemale.de\/?p=2028"},"modified":"2017-11-01T21:18:46","modified_gmt":"2017-11-01T20:18:46","slug":"hormono-in-the-grossesse-qui-pour-la-biochimique-chaos-dans-votre-corps-est-responsable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/hormono-in-the-grossesse-qui-pour-la-biochimique-chaos-dans-votre-corps-est-responsable\/","title":{"rendered":"Les hormones pendant la grossesse - Qui est responsable du chaos biochimique dans ton corps ?"},"content":{"rendered":"

Il n'y a gu\u00e8re d'exp\u00e9rience dans la vie humaine qui soit aussi large que la notion de \"normal\". Grossesse<\/strong> ou le Naissance<\/strong>. Pendant cette phase de neuf mois, il r\u00e8gne un \u00e9tat physique et psychologique exceptionnel qui prive ton corps de toute forme de constance. Les nombreux changements rapides conduisent presque in\u00e9vitablement \u00e0 la question r\u00e9p\u00e9t\u00e9e comme un moulin \u00e0 pri\u00e8res : est-ce encore normal ? Chaque femme est diff\u00e9rente, tout comme chaque grossesse. C'est notamment pour cette raison qu'il est difficile pour chaque femme d'estimer ce qui est normal. Et c'est justement cet aspect qui pose probl\u00e8me \u00e0 beaucoup d'entre nous, car notre \u00e9tat de forme, notre humeur et m\u00eame les sympt\u00f4mes physiques apparents changent tous les jours. Nous pouvons te rassurer, car tout cela est tout \u00e0 fait normal et s'explique une fois de plus par l'activit\u00e9 intense de nos hormones. Dans l'article suivant, nous souhaitons donc te pr\u00e9senter les principales hormones responsables du chaos dans ton corps.<\/p>\n

Chaosstifter Nr. 1 - Gonadotrophine chorionique humaine<\/h2>\n

Le premier de nos fauteurs de chaos internes est la gonadotrophine chorionique humaine, en abr\u00e9g\u00e9 \"gonadotrophine\". HCG<\/strong>C'est l'hormone de grossesse, dont les effets sont g\u00e9n\u00e9ralement les premiers que tu rencontres dans la r\u00e9alit\u00e9. Cette hormone est en effet responsable de la coloration de la bandelette d'un test de grossesse ou de la formation d'un motif sp\u00e9cifique qui t'indique que tu es enceinte. Dans ce contexte, l'HCG fait en sorte que ton organisme soit stimul\u00e9 pour produire davantage d'hormones, l'\u0153strog\u00e8ne et la progest\u00e9rone, qui soutiennent ta grossesse. Malheureusement, l'HCG est \u00e9galement responsable de certains effets secondaires plut\u00f4t d\u00e9sagr\u00e9ables, comme les naus\u00e9es matinales typiques, dont le nom est encore \u00e9dulcor\u00e9, car il faut bien avouer que ce serait merveilleux si les naus\u00e9es se limitaient vraiment au matin et ne s'\u00e9tendaient pas sur toute la journ\u00e9e.<\/p>\n

Chaosstifter Nr. 2 - Progest\u00e9rone<\/h2>\n

Comme le nom de l'hormone l'indique, il s'agit d'une hormone de croissance. Progest\u00e9rone<\/strong> est plus ou moins le d\u00e9tonateur de la grossesse, dont la concentration dans le sang devrait toujours \u00eatre aussi \u00e9lev\u00e9e que possible, m\u00eame pendant la grossesse. Un faible taux de progest\u00e9rone peut en revanche augmenter consid\u00e9rablement le risque de fausse couche, raison pour laquelle les m\u00e9decins surveillent particuli\u00e8rement le taux de progest\u00e9rone lors des examens r\u00e9guliers. Cela est d'autant plus important que la progest\u00e9rone est une hormone tr\u00e8s sensible au stress et qu'elle diminue donc rapidement. Pour \u00e9viter cette baisse, tu dois donc veiller \u00e0 manger r\u00e9guli\u00e8rement et de mani\u00e8re \u00e9quilibr\u00e9e et \u00e0 prendre les pauses dont tu as besoin. Tu peux toutefois continuer \u00e0 t'entra\u00eener sans probl\u00e8me, mais sois attentif aux signaux de ton corps. Il est \u00e9galement important que tu essaies de maintenir ton taux de glyc\u00e9mie aussi stable que possible gr\u00e2ce \u00e0 une alimentation consciente, car le niveau de stress peut ainsi \u00eatre minimis\u00e9 de mani\u00e8re tr\u00e8s efficace.<\/p>\n

Chaosstifter Nr. 3 - Prolactine<\/h2>\n

Dans le contexte global de la grossesse, la prolactine assume toute une s\u00e9rie de t\u00e2ches \u00e9l\u00e9mentaires. Mais la plus importante est de loin la pr\u00e9paration des seins et des tissus environnants \u00e0 la production de lait maternel, afin d'assurer l'alimentation \u00e9volutive du b\u00e9b\u00e9. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, la prolactine ne devient vraiment active qu'au cours du deuxi\u00e8me trimestre de la grossesse et son activit\u00e9 augmente encore nettement jusqu'au d\u00e9but du dernier trimestre. La caract\u00e9ristique la plus \u00e9vidente est le premier \u00e9coulement de lait maternel, qui se manifeste typiquement le matin au r\u00e9veil. Un niveau \u00e9lev\u00e9 de prolactine est donc n\u00e9cessaire pour que tu puisses nourrir efficacement ton b\u00e9b\u00e9 avec le lait maternel, mais peut en contrepartie entra\u00eener une mauvaise humeur. La cause en est l'interaction entre la prolactine et la dopamine, l'hormone du bonheur, dont la s\u00e9cr\u00e9tion est r\u00e9duite en raison d'un taux \u00e9lev\u00e9 de prolactine. Dans les cas extr\u00eames, il peut m\u00eame se produire un r\u00e9flexe d'\u00e9jection du lait dit dysphorique, qui est li\u00e9 \u00e0 une humeur d\u00e9pressive et qui dure souvent aussi longtemps que tu allaites ton b\u00e9b\u00e9. Que peux-tu donc faire pour y rem\u00e9dier ? Malheureusement pas grand-chose, car il n'existe pas de traitement m\u00e9dicamenteux valable. La seule exception est la prise prescrite de dopamine, qui ne serait toutefois pas efficace, car elle entra\u00eenerait une baisse du taux de prolactine. Tu ne peux donc que te consoler en te disant que cette situation n'est qu'une d\u00e9cision temporaire qui passera bient\u00f4t. Laisse donc ton partenaire te g\u00e2ter un peu pendant cette p\u00e9riode et tu verras comme ton humeur s'am\u00e9liorera rapidement. <\/p>\n

Chaosstifter Nr. 4 - \u0152strog\u00e8nes<\/h2>\n

Parmi tous les facteurs de chaos qui s'abattent sur toi dans le cadre de ta grossesse, l'\u0153strog\u00e8ne est probablement celui qui te r\u00e9serve les effets les plus vari\u00e9s. Il s'agit entre autres d'une peau brillante et d'une modification de la structure des cheveux. En outre, les \u0153strog\u00e8nes sont \u00e9galement responsables de la forme de sablier que prend notre corps. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est d\u00fb \u00e0 un m\u00e9canisme qui d\u00e9clenche l'accumulation de graisse au niveau des r\u00e9cepteurs d'\u0153strog\u00e8nes correspondants, au niveau des hanches, des fesses et des cuisses. Plus ton corps est sensible aux \u0153strog\u00e8nes, plus l'influence de l'hormone sur la composition de ton corps est importante. Nous savons donc maintenant qui est responsable de ce d\u00e9sagr\u00e9ment. N\u00e9anmoins, dans le cadre de la grossesse, les propri\u00e9t\u00e9s positives de l'hormone l'emportent, en particulier pour nous, les sportives, car l'\u0153strog\u00e8ne participe de mani\u00e8re d\u00e9cisive aux processus cl\u00e9s du maintien de la masse musculaire et de la perte de graisse. Une baisse du taux d'\u0153strog\u00e8nes au cours de la grossesse se caract\u00e9rise toutefois par des sympt\u00f4mes caract\u00e9ristiques tels qu'une chute soudaine des cheveux, une s\u00e9cheresse vaginale ainsi que des bouff\u00e9es de chaleur abruptes. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne se produit le plus souvent dans les premi\u00e8res semaines suivant la fin de la grossesse, jusqu'\u00e0 ce que ton taux d'hormones revienne lentement \u00e0 un niveau normal.<\/p>\n

Facteur de chaos n\u00b0 5 - Cytokines<\/h2>\n

Le chaos biochimique dans ton corps ne s'\u00e9tend pas seulement aux hormones sexuelles, mais aussi aux cytokines, qui sont les hormones les plus importantes du syst\u00e8me immunitaire. C'est d'autant plus n\u00e9cessaire que la grossesse et le d\u00e9veloppement de la jeune vie qui en d\u00e9coule consistent \u00e0 soigner un petit parasite \u00e0 l'int\u00e9rieur de l'organisme. Cette formulation, l\u00e9g\u00e8rement ironique il est vrai, refl\u00e8te toutefois assez bien le fond de l'affaire, car pour que cela puisse se r\u00e9aliser, certaines adaptations du syst\u00e8me immunitaire sont n\u00e9cessaires. Pour ne pas compliquer les choses, nous nous limiterons ici aux cellules TH1 et TH2, qui sont produites en plus grand nombre afin de prot\u00e9ger au mieux la future m\u00e8re et l'enfant \u00e0 na\u00eetre. Alors que les cellules TH1 sont des cellules tueuses qui \u00e9liminent les intrus ind\u00e9sirables, les cellules TH2 sont des cellules sp\u00e9cialis\u00e9es qui s'occupent de la production d'anticorps. L'activit\u00e9 accrue du syst\u00e8me immunitaire peut parfois entra\u00eener une r\u00e9action hypersensible de ton organisme \u00e0 certains aliments, de sorte qu'il peut parfois \u00eatre judicieux d'\u00e9viter, au moins temporairement, certains aliments l\u00e9g\u00e8rement allerg\u00e8nes. Fais particuli\u00e8rement attention aux graines et aux aliments \u00e0 forte teneur en gluten.<\/p>\n

Conclusion<\/h2>\n

Maintenant que tu sais qui provoque le plus de chaos dans ton corps, tu devrais pouvoir envisager ta grossesse avec un peu plus de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9. Si tu suis \u00e9galement quelques-uns des conseils mentionn\u00e9s ici, il te sera m\u00eame possible d'att\u00e9nuer quelque peu les cons\u00e9quences n\u00e9gatives du chaos biochimique, ce qui sera b\u00e9n\u00e9fique aussi bien pour toi que pour ton entourage.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Kaum einer Erfahrung im menschlichen Leben wohnt eine derart breite Spanne des Begriffs \u00bbnormal\u00ab inne wie der Schwangerschaft oder der Geburt. W\u00e4hrend dieser neunmonatigen Phase herrscht ein k\u00f6rperlicher und psychologischer Ausnahmezustand, der deinem K\u00f6rper jede Form von Konstanz raubt. Die zahlreichen rapiden \u00c4nderungen f\u00fchren beinahe zwangsl\u00e4ufig zu der gebetsm\u00fchlenartigen Frage: Ist das noch normal?<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2029,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Hormone in der Schwangerschaft - Wer f\u00fcr das biochemische Chaos in deinem K\u00f6rper verantwortlich ist - FitNFemale\u00ae","description":"Peu d'exp\u00e9riences dans la vie humaine englobent un spectre aussi large du concept de \u00bb normalit\u00e9 \u00ab que la grossesse ou l'accouchement. Pendant cette p\u00e9riode"},"footnotes":""},"categories":[1788],"tags":[99,97],"class_list":["post-2028","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-schwangerschaft-geburt","tag-babies","tag-sex"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2028","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2028"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2028\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2029"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2028"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2028"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2028"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}