{"id":2020,"date":"2017-01-09T21:45:24","date_gmt":"2017-01-09T20:45:24","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.fitnfemale.de\/?p=2020"},"modified":"2020-08-11T07:59:58","modified_gmt":"2020-08-11T06:59:58","slug":"sexe-pendant-et-apres-la-grossesse-la","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/sexe-pendant-et-apres-la-grossesse-la\/","title":{"rendered":"Le sexe pendant et apr\u00e8s la grossesse"},"content":{"rendered":"<p>Des sujets de conversation comme le <strong>Sexe<\/strong> pendant ou imm\u00e9diatement apr\u00e8s la <strong>Grossesse<\/strong> sont des sujets que l'on aborde volontiers de mani\u00e8re superficielle et que l'on balaye aussit\u00f4t sous le tapis au premier signe de malaise, car il faut bien avouer que personne n'aime parler de probl\u00e8mes tels qu'une faible libido.<br \/>\nIl se peut que tu te sentes un peu frustr\u00e9(e) ou que tu cherches un moyen de retrouver le plaisir du sexe. Nous essayons de r\u00e9pondre aux questions les plus importantes.<\/p>\n<h2>Saignements apr\u00e8s les rapports sexuels - est-ce normal ?<\/h2>\n<p>Le fait de constater un l\u00e9ger film de sang ou un l\u00e9ger saignement apr\u00e8s un rapport sexuel est m\u00eame relativement fr\u00e9quent dans le cadre d'une grossesse. Cela se produit surtout lors des rapports sexuels au cours des premiers mois. Cela s'explique par le fait que les fins vaisseaux sanguins qui alimentent le col de l'ut\u00e9rus peuvent se d\u00e9chirer sous l'effet de la sollicitation m\u00e9canique lors des rapports sexuels. M\u00eame si cela est en g\u00e9n\u00e9ral tout \u00e0 fait normal et ne pose aucun probl\u00e8me, il n'y a aucun mal \u00e0 en parler en toute confiance \u00e0 ton gyn\u00e9cologue, car dans certains cas, il peut y avoir des raisons m\u00e9dicales qui rendent les rapports sexuels non recommandables.<\/p>\n<p>Il s'agit par exemple<\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-star\">Placenta previa (une mauvaise position du placenta)<\/li>\n<li class=\"bullet-star\">Saignements vaginaux inexpliqu\u00e9s<\/li>\n<li class=\"bullet-star\">Une fausse couche d\u00e9j\u00e0 pass\u00e9e<\/li>\n<li class=\"bullet-star\">Un col de l'ut\u00e9rus faible qui peut provoquer un accouchement pr\u00e9matur\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Le sexe fait-il mal ?<\/h2>\n<p>Que tu sois enceinte ou non, les douleurs pendant les rapports sexuels ne sont pas normales et tu n'es pas oblig\u00e9e de les subir. Si les rapports sexuels te semblent douloureux pendant ou apr\u00e8s les neuf mois, tu devrais prendre rendez-vous avec un th\u00e9rapeute qui t'aidera \u00e0 te d\u00e9tendre \u00e0 l'aide d'une gymnastique sp\u00e9ciale du plancher pelvien. Cette mesure peut d\u00e9j\u00e0 faire des miracles. Pour augmenter le confort pendant les rapports sexuels, m\u00eame \u00e0 un stade avanc\u00e9 de la grossesse, certaines positions relaxantes sont id\u00e9ales.<\/p>\n<p>1<span style=\"color: #ef5c96\">-<\/span> Position \u00e0 califourchon : il n'y a pas de pression pour ton ventre et toi seul(e) as le contr\u00f4le de la p\u00e9n\u00e9tration et de l'angle de p\u00e9n\u00e9tration.<br \/>\n2<span style=\"color: #ef5c96\">-<\/span>  Position de la cuill\u00e8re : la position lat\u00e9rale enl\u00e8ve la pression de ton ventre et t'aide \u00e0 adopter une position plus confortable pour la p\u00e9n\u00e9tration.<br \/>\n3<span style=\"color: #ef5c96\">-<\/span>  Sur le bord du lit : tu es allong\u00e9e sur le dos au bord du lit et ton partenaire se tient devant le lit. Tu es ainsi totalement soulag\u00e9e et tu peux te d\u00e9tendre compl\u00e8tement, m\u00eame avec un ventre de b\u00e9b\u00e9 rond comme une balle.<\/p>\n<h2>Qu'en est-il des relations sexuelles apr\u00e8s l'accouchement ?<\/h2>\n<p>Apr\u00e8s l'accouchement, de nombreuses femmes se sentent stress\u00e9es, abattues et fatigu\u00e9es et ont tout sauf envie de faire l'amour. Cela n'a m\u00eame rien \u00e0 voir avec une r\u00e9elle volont\u00e9, mais est \u00e9galement d\u00fb \u00e0 des processus physiques dans le cadre desquels ton corps se remet des fatigues des neuf mois pr\u00e9c\u00e9dents et de l'accouchement. Apr\u00e8s l'accouchement, les experts recommandent un d\u00e9lai de six semaines avant le prochain rapport sexuel. Toutefois, ce conseil n'est pas un mod\u00e8le forfaitaire, de sorte que cette p\u00e9riode peut \u00eatre plus ou moins longue dans ton cas. Dans tous les cas, il est important que tu n'aies pas de douleurs avant de pouvoir recommencer en douceur. Si c'est le cas, plus rien ne s'oppose \u00e0 ce que tu fasses l'amour, car le sexe est un stimulant optimal pour le bien-\u00eatre \u00e9motionnel.<\/p>\n<h2>Les relations sexuelles sont-elles sans danger en cas de baisse de la musculature du plancher pelvien ?<\/h2>\n<p>En principe, il est \u00e9galement possible de le faire sans probl\u00e8me en cas de baisse de la musculature du plancher pelvien. Il se peut toutefois que tu doives exp\u00e9rimenter un peu avec les positions pour trouver celle qui fonctionne le mieux pour toi et ton corps. Tu ne dois donc pas en avoir peur. Au contraire, les sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 la baisse de la musculature du plancher pelvien peuvent m\u00eame s'am\u00e9liorer apr\u00e8s le rapport sexuel.<\/p>\n<h2>Pourquoi ai-je mal pendant les rapports sexuels apr\u00e8s l'accouchement ?<\/h2>\n<p>Comme ton corps a \u00e9t\u00e9 fortement sollicit\u00e9 par la grossesse, il se peut que tu ressentes des douleurs lors de ton premier rapport sexuel apr\u00e8s l'accouchement. Mais d'o\u00f9 proviennent ces douleurs ?<\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Il est possible que la musculature du plancher pelvien ait \u00e9t\u00e9 bless\u00e9e lors de l'accouchement.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Les influences hormonales de l'allaitement peuvent entra\u00eener une s\u00e9cheresse vaginale.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Si tu as subi une c\u00e9sarienne, les plaies peuvent rester douloureuses pendant un certain temps.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Le stress, tel que celui provoqu\u00e9 de mani\u00e8re subliminale par les soins apport\u00e9s \u00e0 ton b\u00e9b\u00e9, peut augmenter la perception de la douleur.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">\u00a0Si vous ne prenez pas assez de temps pour les pr\u00e9liminaires, ton corps n'est pas encore pr\u00eat pour le sexe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tout d'abord, il faut rappeler que les douleurs lors des rapports sexuels apr\u00e8s l'accouchement sont tout \u00e0 fait normales. Vas-y donc doucement et consulte ton m\u00e9decin de famille en cas de besoin, car l'essentiel est que tu te sentes vraiment bien pendant les rapports sexuels.<\/p>\n<p><strong>5 derniers conseils pour am\u00e9liorer le sexe apr\u00e8s la grossesse<\/strong>t<\/p>\n<ul>\n<li class=\"bullet-arrow\">Pour assouplir les muscles de ton plancher pelvien, tu devrais suivre un entra\u00eenement de relaxation adapt\u00e9. La plupart des caisses d'assurance maladie prennent en charge l'intervention d'un tel th\u00e9rapeute, qui peut transformer ta vie sexuelle en un clin d'\u0153il.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Utilise des huiles ou des lubrifiants de qualit\u00e9 qui am\u00e9liorent les sensations lors des rapports sexuels et qui prennent soin de ton corps, favorisant ainsi en plus ton bien-\u00eatre.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Vas-y doucement et \u00e9coute ton corps. Il faut un certain temps pour que le sexe redevienne comme avant.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">M\u00eame si vous avez peu de temps, pr\u00e9voyez de longs pr\u00e9liminaires pour vous mettre dans l'ambiance et stimuler la circulation sanguine dans le bas-ventre.<\/li>\n<li class=\"bullet-arrow\">Exp\u00e9rimente diff\u00e9rentes positions et choisis celles qui te permettent de contr\u00f4ler la vitesse et l'intensit\u00e9 de la p\u00e9n\u00e9tration.<\/li>\n<\/ul>\n<div class=\"row row-collapse row-full-width\"  id=\"row-1426543377\">\n\n\t<div id=\"col-1388015230\" class=\"col medium-4 large-4\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\t\n  \n    <div class=\"row large-columns-1 medium-columns- small-columns- row-small slider row-slider slider-nav-reveal slider-nav-push\"  data-flickity-options='{&quot;imagesLoaded&quot;: true, &quot;groupCells&quot;: &quot;100%&quot;, &quot;dragThreshold&quot; : 5, &quot;cellAlign&quot;: &quot;left&quot;,&quot;wrapAround&quot;: true,&quot;prevNextButtons&quot;: true,&quot;percentPosition&quot;: true,&quot;pageDots&quot;: false, &quot;rightToLeft&quot;: false, &quot;autoPlay&quot; : false}' >\n\n  <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-358382948\" class=\"col medium-8 large-8\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n<h2>Shape @Home Bundle<\/h2>\n<p>Gardez la forme chez vous ! 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M\u00f6glicherweise f\u00fchlst du dich ein wenig frustriert oder suchst nach einem Weg, den Spa\u00df am Sex zur\u00fcckzubekommen. Wir versuchen, die wichtigsten Fragen zu kl\u00e4ren.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":2021,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"Sex w\u00e4hrend und nach der Schwangerschaft - FitNFemale\u00ae","description":"Des sujets comme les relations sexuelles pendant ou imm\u00e9diatement apr\u00e8s la grossesse ne sont souvent abord\u00e9s que superficiellement et sont \u00e9cart\u00e9s au premier signe de g\u00eane."},"footnotes":""},"categories":[8,1788],"tags":[],"class_list":["post-2020","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-liebe-sex","category-schwangerschaft-geburt"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2020"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2020\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2021"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2020"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2020"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2020"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}