{"id":1844,"date":"2017-02-28T02:56:50","date_gmt":"2017-02-28T02:56:50","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.fitnfemale.de\/?p=1844"},"modified":"2017-12-20T21:09:23","modified_gmt":"2017-12-20T20:09:23","slug":"10-choses-que-seulement-femmes-le-pouvoir-sport-make-comprendre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/10-choses-que-seulement-femmes-le-pouvoir-sport-make-comprendre\/","title":{"rendered":"10 choses que seules les femmes qui font de la musculation comprennent"},"content":{"rendered":"

Il y a tant de choses que seuls les athl\u00e8tes de force comprennent. Cela ne concerne pas les discussions sur la bonne prise en main ou des sujets similaires. Les femmes qui ne connaissent pas ce type d'entra\u00eenement, par exemple, ne peuvent pas vous expliquer les points importants suivants car elles ne peuvent ni les ressentir ni les d\u00e9crire.<\/p>\n

1. Les vestes dans lesquelles vous ne vous sentez pas \u00e0 l'aise.<\/h2>\n

Le renforcement des dorsaux est b\u00e9n\u00e9fique. \u00c9tant une femme, vous ne d\u00e9velopperez pas une musculature importante. Cependant, vous pourriez avoir cette impression si votre veste est trop petite ou trop serr\u00e9e. Choisissez-en une qui soit confortable au niveau du buste et des \u00e9paules.<\/p>\n

2. R\u00e9gime hyperprot\u00e9in\u00e9 vs malbouffe<\/h2>\n

Si vous suivez un r\u00e9gime alimentaire sain, vous saurez faire la diff\u00e9rence entre les besoins de votre corps et vos envies. Si vous avez le choix entre un g\u00e2teau \u00e0 la cr\u00e8me et un morceau de blanc de poulet, privil\u00e9giez toujours la viande.<\/p>\n

3. Rituels<\/h2>\n

Vous trouverez des rituels dans de nombreux aspects de votre vie. C'est particuli\u00e8rement vrai pour les athl\u00e8tes f\u00e9minines de force. Peut-\u00eatre allez-vous \u00e0 la salle de sport \u00e0 la m\u00eame heure tous les jours, commencez-vous toujours votre entra\u00eenement par le m\u00eame \u00e9chauffement et suivez-vous immanquablement les m\u00eames routines une fois sur le tapis. Cela ne signifie pas pour autant que vous \u00eates superstitieuse. Ce n'est vraiment pas si \u201e\u00a0s\u00e9rieux\u00a0\u201c. Mais n'avez-vous pas quelques petites manies auxquelles vous tenez\u00a0? Certaines personnes utilisent toujours le m\u00eame banc et s'agacent parfois lorsqu'il est occup\u00e9. D'autres r\u00e8glent inconsciemment le dossier de leur appareil \u00e0 la m\u00eame hauteur \u00e0 chaque fois.<\/p>\n

4. Arnold<\/h2>\n

Il n'est pas n\u00e9cessaire d'\u00eatre fan. Mais sa formation et son parcours vers le succ\u00e8s forcent le respect de tous, hommes et femmes confondus. Nombreux sont ceux qui appr\u00e9cient \u00e9galement son humour si particulier.<\/p>\n

5. Vous avez la taille xy, mais vous ne la poss\u00e9dez pas r\u00e9ellement.<\/h2>\n

Votre taille fine est un atout, \u00e0 condition de ne pas vouloir acheter de pantalons. Les jambes fortes, surtout chez les femmes, sont relativement rares dans l'industrie du v\u00eatement. Par cons\u00e9quent, vous trouverez rarement des pantalons du commerce qui vous aillent parfaitement. Il est judicieux de chercher un tailleur abordable pour faire r\u00e9aliser vos pantalons sur mesure.<\/p>\n

6. Ce sentiment excitant d'avoir trouv\u00e9 un d\u00e9licieux plat faible en glucides<\/h2>\n

C'est un peu comme gagner \u00e0 la mini-loterie \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. Il est donc tout \u00e0 fait compr\u00e9hensible que vous preniez des photos de vos exploits et que vous les partagiez avec vos amis sur Facebook, Twitter ou Instagram.<\/p>\n

7. Les bleus sont surprenants\u2026 pas<\/h2>\n

Vous ne vous souviendrez jamais (ou presque jamais) comment vous les \u00eates eues. Puis, quelques jours plus tard, sous la douche, vos bleus vous sautent aux yeux. Vous connaissez d\u00e9j\u00e0 cette situation. Pendant que les autres sont sous le choc, vous, vous scrutez d\u00e9j\u00e0 votre visage \u00e0 la recherche de boutons.<\/p>\n

8. Votre d\u00e9vouement vous rend un peu arrogant.<\/h2>\n

Avouez-le. Vous n'avez jamais pens\u00e9 : \u201e Profitez bien de vos beignets. Moi, je viens de faire du sport et je suis au top de ma forme \u201c ? C'est humain. Il y a pire.<\/p>\n

9. Toutes vos autres pens\u00e9es tournent autour de votre entra\u00eenement.<\/h2>\n

Vous ne le feriez pour rien au monde. Vous y pensez en quittant la maison le matin ou tard le soir. L'id\u00e9e vous traverse l'esprit en rentrant du travail. Oui, vous avez envie d'aller \u00e0 la salle de sport. Alors foncez\u00a0! \u00c9tablissez un planning r\u00e9aliste pour que votre s\u00e9ance d'entra\u00eenement soit un rendez-vous r\u00e9gulier.<\/p>\n

10. Et puis il y a ce sentiment\u2026.<\/h2>\n

\u2026d\u00e8s que les r\u00e9sultats commencent \u00e0 se faire sentir. Prenez alors rapidement quelques compl\u00e9ments alimentaires pour amplifier l'effet et vous sentir comme la reine d'Angleterre.<\/p>\n

\n
\n\t
\n\t\n
\n\n<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Omega3shop25\"G\u00e9lules\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
\n\t\t\t

Om\u00e9ga 3<\/a><\/p><\/div>

\n\t\u20ac<\/span>\u00a018.90<\/bdi><\/span> TVA incluse<\/small><\/span>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\tAJOUTER<\/a>\t\n\t\t\t<\/span>\n\t<\/div>\n<\/div>
\n\t
\n\t\n
\n\n<\/div>\n\t
\n\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\"Boutique\"Gros\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t
\n\t\t\t

Pink Rush (Muscle Tone Booster)<\/a><\/p><\/div>

\n\t\u20ac<\/span>\u00a029.90<\/bdi><\/span> TVA incluse<\/small><\/span><\/span>\n<\/div>\t\t<\/div>\n\t<\/div>\n\tChoix des options<\/a>\t\n\t\tCe produit a plusieurs variations. Les options peuvent \u00eatre choisies sur la page du produit\t<\/span>\n\t<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Il y a tant de choses que seuls les athl\u00e8tes de force comprennent. Cela ne concerne pas les discussions sur la bonne prise en main ou des sujets similaires. Les femmes qui ne connaissent pas ce type d'entra\u00eenement, par exemple, ne peuvent pas vous expliquer les points importants suivants car elles ne peuvent ni les ressentir ni les d\u00e9crire.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":22232,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"slim_seo":{"title":"10 Dinge, die nur Frauen, die Kraftsport machen, verstehen - FitNFemale\u00ae","description":"Il y a tellement de choses que seuls les athl\u00e8tes de force comprennent. Je ne parle pas ici des discussions sur la bonne prise en main ou quoi que ce soit de ce genre. Les femmes qui ne pratiquent pas la musculation\u2026"},"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[688,35],"class_list":["post-1844","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-training","tag-krafttraining","tag-workout"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1844"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/22232"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitnfemale.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}