Plan Shape Express

Le plan Shape Express se compose d'une partie nutritionnelle et d'une partie entraînement. Le nom est littéralement tout un programme. Get in Shape et Express ! Le plan (individuel) se concentre sur la réduction de la graisse, la perte de poids et le raffermissement des fesses et du ventre.

Le plan comprend les éléments suivants :

• Plan calorique, spécialement conçu pour toi
• Plan de recettes, y compris directives alimentaires
• Conseils d'entraînement efficaces (effort minimal, résultat maximal) axés sur la combustion des graisses, les fesses et le ventre

L'objectif du Plan Shape Express est de se sentir bien dans son corps. Le délai de 3 à 4 semaines est court, selon la situation de départ, mais tu seras certainement (encore) plus en forme qu'avant. Le plan est conçu pour que tu puisses le suivre en plus de ton travail. Pas de comptage obstiné des calories, mais il est important que tu respectes les heures de prise et d'entraînement indiquées pendant cette période. Tu ne dois pas t'affamer, mais manger consciemment et sainement est obligatoire, à l'exception du cheatday (1x par semaine).

IMPORTANT :

• Tu recevras les documents par e-mail (PDF), donc sous forme électronique. Comme le plan contient des parties individuelles, tu recevras le plan au plus tard 24h après l'achat.
• Le plan te sera envoyé par voie électronique après que tu nous auras fait parvenir tes coordonnées. Les plans et les livres électroniques sont exclus du droit de rétractation.
• Immédiatement après l'achat, tu reçois un e-mail avec des questions sur ta situation de départ, qui sont nécessaires pour déterminer tes besoins énergétiques.