Delicioso desayuno con yogur y ciruelas.

ingredientes

  • 1-2 Cucharada de polvo de saborizante „Rollo de canela“ por FitnFemale
  • 70 g de copos de avena
  • 35 g de miel
  • 18 g de aceite de coco
  • 15 ciruelas
  • eritritol
  • 250g Joghurt⠀

preparación

  • Granola: mezclar 70 g de copos de avena con 35 g de miel y 18 g de aceite de coco.
  • Extender en una bandeja de hornear forrada con papel de hornear
  • Hornee a 160 grados durante 20 minutos aproximadamente.
  • Dejar enfriar en la nevera
  • 15 Ciruelas cortadas a la mitad y sin semillas
  • Asar en una sartén con aceite de coco
  • Luego retírelo de la sartén.
  • Calentar el eritritol en una sartén
  • Cuando el azúcar esté derretida y ligeramente dorada, desglasar con un poco de zumo de fruta.
  • agregue las ciruelas y cocine al vapor hasta que estén blandas – si es necesario, agregue un poco de jugo y sazone con canela
  • Mezclar 250g de yogur con 1-2 cucharadas de polvo de saborizante „Rollo de canela“ de FitnFemale
  • Sirva con granola y ciruelas y listo!

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creado por @baking_for_daisy 

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