{"id":269475,"date":"2019-07-25T09:58:05","date_gmt":"2019-07-25T08:58:05","guid":{"rendered":"https:\/\/fitnfemale.com\/?p=269475"},"modified":"2020-07-22T07:53:41","modified_gmt":"2020-07-22T06:53:41","slug":"tipps-fuer-besseren-sex","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/deu\/tipps-fuer-besseren-sex\/","title":{"rendered":"Tipps f\u00fcr besseren Sex"},"content":{"rendered":"

Sex<\/strong> ist nach dem Sport die wohl sch\u00f6nste Nebensache der Welt. Was aber in der Theorie so einfach und unkompliziert scheint, ist in der Praxis alles anderes als leicht. Das wei\u00dft du mit Sicherheit selbst. Die Ursache? Naja, wir alle sind in Sachen Sex ziemlich verschieden und haben unterschiedliche Bed\u00fcrfnisse. Da verwundert es wenig, dass im Bett nicht immer alles rund l\u00e4uft. Du suchst nach Tipps f\u00fcr mehr Spa\u00df im Bett? Dann sind unsere 14 Tipps f\u00fcr besseren Sex wirklich ein ganz hei\u00dfer Tipp f\u00fcr dich.<\/p>\n

Tipp 1 \u00b7<\/span> Sex nach Plan<\/h2>\n

Nach einem festen Plan in die Kiste h\u00fcpfen? Das h\u00f6rt sich ja fast nach einem Trainingsplan an. Ja, und das ist auch so gewollt. Dazu musst dich nur einmal hinterfragen, wie du es mit dem Sport h\u00e4ltst. W\u00fcrdest du wirklich \u00fcber Wochen und Monate regelm\u00e4\u00dfig trainieren, ohne dass du einen Trainingsplan hast. Mit der Liebe ist es bei vielen Paaren \u00e4hnlich. Oftmals ist der Alltag einfach so stressig und vollgepackt, dass kaum Zeit f\u00fcr die zweitsch\u00f6nste Nebensache der Welt bleibt.<\/p>\n

Probiere es mit deinem Partner einfach einmal aus. Legt Tage fest, an denen ihr ein paar Stunden einfach f\u00fcr euch reserviert. Und damit ihr es nicht vergesst, geh\u00f6rt nat\u00fcrlich auch der entsprechende Eintrag im Terminkalender oder bei OneNote dazu. Sobald die Sache einmal ins Rollen gekommen ist, wirst du merken, dass eines zum anderen kommt. Je mehr Sexualkontakte du hast, desto h\u00f6her ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Anzahl der intimen Kontakte wieder von ganz allein erh\u00f6ht.<\/p>\n

Tipp 2 \u00b7<\/span> Eine spontane hei\u00dfe Verabredungen<\/h2>\n

Du hast keine Lust auf eine allzu strikte Planung? Dann mach doch genau das Gegenteil und sei einmal so richtig spontan! Schicke deinem Schatz doch einfach einmal eine spontane Nachricht f\u00fcr eine hei\u00dfe Verabredung nach Feierabend. Oder wie w\u00e4re es mit einem kurzen Treffen in der Mittagspause? Vergiss dabei aber nicht die korrekte Orts- und Zeitangabe – ein wenig Planung hat schlie\u00dflich auch bei spontanen Aktionen noch nie geschadet. Ab morgen hei\u00dft es dann also „nachher um 18 Uhr in der W\u00e4schekammer“ oder „um 13 Uhr auf dem R\u00fccksitz?“<\/p>\n

Tipp 3 \u00b7<\/span> Verwende schmutzige W\u00f6rter<\/h2>\n

Wenn du einmal ganz ehrlich bist, dann ist doch auch dein Vokabular an Sexbegriffen ziemlich gro\u00df. Woher du sie kennst, spielt nat\u00fcrlich keine Rolle. Das Problem an der Sache ist allerdings, dass wir uns sehr dabei genieren, diese hei\u00dfen Begriffe auf zu benutzen. Selbst oder gerade vor dem Partner f\u00e4llt das schwer. Und so wirkt so mancher Versuch des „Dirty Talks“ doch eher wie ein echter Lustkiller. Also, trau dich und verwende die schmutzigen W\u00f6rter, „wie es sich geh\u00f6rt“. Wenn die Rahmenbedingungen stimmen, kann genau das die Lust auf die Spitze treiben. Nat\u00fcrlich solltest du die „Dirty Talk“-Versuche zuvor mit deinem Herzblatt absprechen. Andernfalls k\u00f6nnte die Situation ziemlich peinlich werden.<\/p>\n

Tipp 4 \u00b7<\/span> Sex in absoluter Dunkelheit<\/h2>\n

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass du so viele Dinge deutlich intensiver wahrnimmst, wenn du deine Augen schlie\u00dft? Seien es nun die Ger\u00e4usche des Waldes, der Duft des Meeres oder ein Windhauch. Genau dieses Prinzip gilt auch bei Sex. Wenn du ihn wirklich mit allen Sinnen genie\u00dfen m\u00f6chtest, dann mach doch einfach mal das Licht aus und lass das Liebesspiel auf dich wirken. Wichtig: Es muss wirklich stockdunkel sein. Ideal ist auch eine n\u00e4chtliche \u00dcberraschung f\u00fcr deinen Partner oder deine Partnerin. Wir lieben schlie\u00dflich alle \u00dcberraschungen, oder?<\/p>\n

Tipp 5 \u00b7<\/span> Spielzeuge und Accessoires immer griffbereit<\/h2>\n

Vorbereitung ist auch beim Sex die halbe Miete. Allzu h\u00e4ufig werden wir jedoch von einem spontanen Sch\u00e4ferst\u00fcndchen \u00fcberrascht, das sich dann doch langweiliger gestaltet als erhofft. Mit der richtigen Vorbereitung muss diese Langeweile nicht sein. Du solltest in Deiner Nachtschrankschublade also immer ein paar Spielzeuge und Accessoires griffbereit haben. Ob nun spezielles Sexspielzeug, Handschellen oder nur ein einfacher G\u00fcrtel – schon kleine Dinge k\u00f6nnen f\u00fcr euch beide ziemlich aufregend sein.<\/p>\n

Tipp 6 \u00b7<\/span> Ein minziger Frischekick<\/h2>\n

Die in Pfefferminze enthaltenen \u00e4therischen \u00d6le sind wahre Wundermittel. Immerhin erfrischen Sie nicht nur den Atem, sondern bek\u00e4mpfen auch Kopfschmerzen. Die Beseitigung von Kopfschmerzen vor dem Sex ist aber nicht der Grund, warum wir dir empfehlen, einmal mit Pfefferminzbonbons zu experimentieren. Also l\u00fcften wir das Geheimnis: Mit Minz- oder Metholbonbons wird der Oralverkehr f\u00fcr euch beide zu einer echt prickelnden Angelegenheit. Immerhin wirkt die erfrischende K\u00fchle nicht nur um Mund, sondern auch auf anderen Schleimh\u00e4uten. Experimentiert ein wenig, denn unter Umst\u00e4nden kann der Frischekick vielleicht auch etwas zu frisch sein.<\/p>\n

Tipp 7 \u00b7<\/span> Dem Partner ein Mitspracherecht bei der „Intimfrisur“ einr\u00e4umen<\/h2>\n

In Sachen Intimbehaarung haben wir alle unsere individuellen Vorlieben. Nichts ist f\u00fcr manche daher beim Sex so abt\u00f6rnend wie ein Partner, der sich v\u00f6llig gehen l\u00e4sst, wobei im Intimbereich ein pelziger Urwald grassiert. Wie w\u00e4re es also, wenn ihr euch gegenseitig ein Mitspracherecht bei der Intimfrisur des jeweils anderen einr\u00e4umt? Findet einen guten Mittelweg – das kann die Lust und den Spa\u00df beim Liebesspiel deutlich steigern.<\/p>\n

Tipp 8 \u00b7<\/span> Sex im Stehen<\/h2>\n

Auch wenn das Bett in den meisten F\u00e4llen die Spielwiese ist, kann es aufgrund mangelnder Abwechslung schon einmal etwas \u00f6de werden. Kein Wunder, dass die Zahl der intimen Kontakt mit zunehmender Beziehungsdauer sinkt. Wenn auch du diese Problem kennst, dann versucht es doch einfach mal im Stehen. Das ist vielleicht etwas anstrengender aber unheimlich dynamisch. Noch besser: In dieser Position l\u00e4sst sich der G-Punkt sehr effektiv erreichen. Und das kann f\u00fcr euch beide nur positiv sein.<\/p>\n

Tipp 9 \u00b7<\/span> Perfekte Lehrstunde durch Selbstbefriedigung<\/h2>\n

H\u00e4ufig scheitert der Spa\u00df im Bett daran, dass die manuelle Befriedigung nicht so funktioniert, wie es sich der Partner vorstellt. Anstatt etwas vorzuspielen und gute Mine zum b\u00f6sen Spiel zu machen oder gar etwas zickig zu reagieren, solltest du deinem Partner eine kleine Lehrstunde erteilen. Lass deinen Partner an deinem Wissen teilhaben, was du bei der Selbstbefriedigung magst. Auf diese Weise kannst du deinem Partner bzw. deiner Partnerin genau zeigen, wie du perfekt zum H\u00f6hepunkt kommst. Das mag vielleicht auf den ersten Blick etwas merkw\u00fcrdig klingen, auf den zweiten Blick ist das aber eine ideale M\u00f6glichkeit f\u00fcr ein intensives gemeinsames Erlebnis.<\/p>\n

Tipp 10 \u00b7<\/span> Es gibt keinen perfekten Sex<\/h2>\n

Beim Sex geht es nicht um die perfekte Leistung. Wir sind schlie\u00dflich nicht beim Kunstturnern oder Wasserspringen. Lass dich also nicht vom Leistungsgedanken treiben. Das f\u00fchrt nicht zum perfekten Erlebnis im Bett, sondern oft zur totalen Flaute. Habt einfach Spa\u00df, seid kreativ und genie\u00dft ganz spontan die Zweisamkeit. Auf Perfektion kommt es nicht an. Das erwartet auch dein Partner nicht von dir. Das kannst du uns glauben.<\/p>\n

Tipp 11 \u00b7<\/span> S\u00fc\u00dfe S\u00fcnden beleben das Liebesleben<\/h2>\n

Schokolade und Sahne machen das Leben sch\u00f6ner. Das gilt nicht nur beim Dessert, sondern auch im Bett. Was spricht also dagegen, das Liebesleben mit ein paar auf dem K\u00f6rper verteilten S\u00fc\u00dfigkeiten zu vers\u00fc\u00dfen und damit den Spa\u00dflevel ein wenig zu steigern? Alles, was du brauchst ist ein wenig Spr\u00fchsahne oder alternativ eine Flasche fl\u00fcssige Schokoladensauce.<\/p>\n

Tipp 12 \u00b7<\/span> Verwende sexy Atemtechniken<\/h2>\n

Mit der richtigen Atemtechnik wird das Liebesspiel gleich viel intensiver. Du musst aber nicht gleich einen Yogakurs belegen und dabei die komplexen Atemtechniken erlernen. Es reicht bereits aus, wenn du dich ganz auf deine Atmung konzentrierst. Atme ruhig, langsam und tief ein und aus. Besonders bezahlt macht sich diese Technik beim Orgasmus. Durch die bewusst Atmung merkst du schnell, wann es soweit ist. Sp\u00fcrst du, dass der H\u00f6hepunkt nicht mehr weit entfernt ist, h\u00e4ltst du einfach kurz den Atem an. Auf diese Weise kannst du den Orgasmus noch ein wenig herausz\u00f6gern und das Gesamterlebnis f\u00fcr euch beide intensiver gestalten.<\/p>\n

Tipp 13 \u00b7<\/span> Eiskalt verw\u00f6hnen und hei\u00dfe K\u00fcsse<\/h2>\n

Das Wechselspiel aus W\u00e4rme und K\u00e4lte ist unheimlich erregend. Das solltest du dir auch beim Sex zunutze machen. Hier kannst du zu den guten alten Eisw\u00fcrfeln greifen und sie \u00fcber den hei\u00dfen K\u00f6rper gleiten lassen. Und auf der ausgek\u00fchlten Haut f\u00fchlen sich hei\u00dfe K\u00fcsse dann gleich auch noch erregender an. Probiere es einfach einmal aus.<\/p>\n

Tipp 14 \u00b7<\/span> Keine Scheu vor wildem Sex<\/h2>\n

Es mag ein Klischee sein, aber es stimmt: ein wildes Liebesspiel ist besonders intensiv. Grund genug also, es im Bett so richtig krachen zu lassen. Sprich mit deinem Partner dar\u00fcber, und wenn ihr euch auf dieses Abenteuer einlassen m\u00f6chtet, steht dem auch nichts im Wege. Du wirst sehen, wie gut diese Abwechslung eurem Liebesleben tut.<\/p>\n

Und keine Angst, nur weil ihr euch einmal so richtig verausgabt bekommt ihr nicht gleich einen Herzinfarkt. Die Chance, einen verfr\u00fchten Sextod zu sterben liegt immerhin bei weniger als eins zu einer Million. Aber: Bei 90 Prozent aller „Sextode“ handelt es sich um M\u00e4nner. Und, um dem Ganzen noch die Krone aufzusetzen, ereignen sich \u00fcber 50 Prozent dieser Todesf\u00e4lle auch noch bei einem Seitensprung.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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