{"id":2106,"date":"2017-01-02T21:43:46","date_gmt":"2017-01-02T21:43:46","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.fitnfemale.de\/?p=2106"},"modified":"2018-03-09T20:45:12","modified_gmt":"2018-03-09T19:45:12","slug":"leben-mit-bulimie-ein-anonymer-erfahrungsbericht","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitnfemale.com\/deu\/leben-mit-bulimie-ein-anonymer-erfahrungsbericht\/","title":{"rendered":"Leben mit Bulimie – Ein anonymer Erfahrungsbericht"},"content":{"rendered":"

Heutzutage scheint es so, als h\u00e4tte jeder in irgendeiner Art und Weise eine Essst\u00f6rung oder hat zumindest zu jemandem Kontakt, der darunter leidet. Vielleicht ist es ein Familienmitglied, ein Freund, ein Arbeitskollege oder ein Kunde.<\/p>\n

Wer auch immer es ist, in der Realit\u00e4t ist genau dieser Punkt eine gro\u00dfe Belastung f\u00fcr alle Beteiligten. Mir erging es auch so.<\/p>\n

Wie alles begann <\/strong>
\nIch bin Lisa und m\u00f6chte dich auf eine Reise mitnehmen. Meine Reise, die ich mit einem sehr vertrauten Begleiter verbracht habe – meiner Bulimie. Als ich 13 Jahre alt war, hat es angefangen. So wirklich akzeptiert, dass etwas mit mir und meinem Essverhalten nicht zu 100 Prozent in Ordnung ist und ich Hilfe ben\u00f6tige, habe ich erst im Alter von 16 Jahren. Ich habe \u00fcber Jahre hinweg verschiedene L\u00f6sungsans\u00e4tze ausprobiert, wirklich gebracht hat es aber nichts. So habe mich also mehr oder weniger durchgeschleppt, bis ich 24 wurde, ohne signifikante Verbesserungen zu bemerken. Am 25. August letzten Jahres bin ich 25 geworden und habe bemerkt, wie viel Zeit es tats\u00e4chlich braucht, um gegen so etwas wie Bulimie anzuk\u00e4mpfen. Wenn du selbst in einer solchen Situation steckst, wirst du mir zustimmen k\u00f6nnen. Meine Bulimie hat mich an einige Tiefpunkte gebracht, die meine Psyche durcheinandergebracht und mich nachts nicht schlafen haben lassen. Ich habe alles versucht, um positiv zu denken und jeden Weg beschritten, der Besserung versprochen hat. Und glaube mir, das waren viele. Letztendlich bin ich auf meiner Reise erstmals in einer Therapieeinrichtung gelandet, in der ich einen Monat verbrachte.<\/p>\n

Eine erfolglose Therapie sp\u00e4ter begann ich eine erneute Therapie. Dieses Mal f\u00fcr drei Monate. Nach vielen harten K\u00e4mpfen mit meinem eigenen Ich habe ich es geschafft, mich aus den Klauen der Bulimie zu winden. Ich habe mir meinen Traum erf\u00fcllt und arbeite heute als Personal Trainer in meinem eigenen kleinen Unternehmen in der Fitness-Industrie. Mein Ziel ist es, allen Frauen dabei zu helfen, ihre Fitness-Ziele zu erreichen und sich damit in ihrem K\u00f6rper so richtig zuhause zu f\u00fchlen, ohne dass schlechte Hintergedanken die Selbstwahrnehmung tr\u00fcben.<\/p>\n

Aufgeben ist nicht drin <\/strong>
\nWarum ich es geschafft habe? Das ist eigentlich ganz einfach, denn ich habe f\u00fcr mich selbst beschlossen, dass das Leben einzigartig und (entschuldigung) verdammt lebenswert ist. Und wei\u00dft du was? Selbst wenn du das aktuell nicht so sehen solltest, l\u00e4sst sich das \u00e4ndern. Besserung ist in jedem Fall m\u00f6glich. Realisiert habe ich das erstmals w\u00e4hrend meines letzten Aufenthalts in der Therapieeinrichtung, wo ich eine ganze Menge sch\u00f6ner und starker Frauen kennenlernen durfte, die allesamt mit ihren ganz pers\u00f6nlichen Essst\u00f6rungen fertigwerden mussten. Manche litten wie ich auch unter Bulimie. Andere hingegen hungerten und wiederum andere hatten mit einem \u00fcberbordenden Appetit zu k\u00e4mpfen. Wir haben zusammen so manches Stadium durchgemacht und uns oft in einem Spannungsfeld aus Hungern und Binge-Eating bewegt. Letztendlich haben wir es aber alles geschafft, uns zu befreien.
\nMein pers\u00f6nlicher Schl\u00fcssel lag darin, dass ich mich genau mit meiner Essst\u00f6rung besch\u00e4ftigt habe, um sie zu verstehen.
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\nWas also genau ist Bulimie eigentlich? <\/strong>
\nDie Weltgesundheitsorganisation definiert Bulimie<\/strong> als ein Syndrom, das von sich wiederholenden Zyklen aus exzessivem \u00dcberessen und \u00dcbergeben zur zwanghaften Kontrolle des K\u00f6rpergewichts gepr\u00e4gt ist. Der Aspekt der Gewichtskontrolle r\u00fcckt damit in den Fokus des t\u00e4glichen Lebens und geht mit zahlreichen psychologischen Effekten einher, die die Wahrnehmung des Betroffenen tr\u00fcben. Ich zum Beispiel habe mich im Spiegel immer als dickes Monstrum gesehen, obwohl ich objektiv betrachtet deutliches Untergewicht hatte. Insbesondere das zwanghafte \u00dcbergeben hat jedoch weitere physiologische Auswirkungen auf den Organismus, denn dadurch gehen unter anderem st\u00e4ndig Elektrolyte verloren, die wieder aufgef\u00fcllt werden m\u00fcssten. Ich habe mit unangenehmen Effekten wie Kopfschmerzen, Kr\u00e4mpfen und Konzentrationsst\u00f6rungen zu k\u00e4mpfen gehabt.<\/p>\n

Bei jedem ist es anders <\/strong>
\nUnabh\u00e4ngig davon, dass wir alle unter der Bulimie leiden, sind wir immer noch Individuen, sodass Auswirkungen und Verhaltensweisen durchaus variieren. Das gilt insbesondere f\u00fcr das Ausma\u00df der Essensexzesse. Um ehrlich zu sein, habe ich zu meinen schlimmsten Zeiten zwischen 30 und 65 Euro pro Tag f\u00fcr Nahrung ausgegeben, manchmal sogar \u00fcber 100 Euro. Wie viel es letztlich war, hing davon ab, was am betreffenden Tag passiert ist und wie ich mich f\u00fchlte. Je schlimmer es war, desto teurer wurde es. Bereits 30 Euro pro Tag sind schon eine Menge Geld, womit sich nat\u00fcrlich die berechtigte Frage danach stellt, wohin das Geld im Detail geflossen ist. Um es einfach auf die unappetitliche Weise zu sagen: ins Klo. Das ist keine \u00dcbertreibung, denn das meiste ist nicht einmal in meinem Darm angekommen. Genau genommen h\u00e4tte ich eigentlich auch gleich regelm\u00e4\u00dfig M\u00fcnzen in meiner Klosch\u00fcssel oder 5-Euro-Scheine in \u00f6ffentlichen Toiletten versenken k\u00f6nnen. Ja, ich wei\u00df, das ist nicht sonderlich sch\u00f6n, aber die harte Realit\u00e4t der Bulimie. Ich habe mich aber nicht nur \u00fcbergeben, sondern habe auch auf diverse andere Mittel zur Gewichtskontrolle zur\u00fcckgegriffen. Darunter etwa zweifelhafte Di\u00e4tpillen, Abf\u00fchrmittel, Fasten, \u00fcbertriebenes Ausdauertraining und ja, leider auch Drogen. Und wenn ich ehrlich bin, hat es nichts gebracht, denn zu den schlimmsten Zeiten konnte ich nicht einmal ein niedriges Gewicht halten, sondern musste dabei zusehen, wie mein BMI zwischen 17 und 30 schwankte. Eine Essst\u00f6rung zu haben bedeutet also nicht immer, d\u00fcrr zu sein. Sie kann ganz im Gegenteil viele Formen haben. Vor meiner letzten Therapie habe ich rein gar nichts in den Griff bekommen. Das hat aber nicht nur mich besch\u00e4ftigt, sondern auch viele Menschen in meinem Umfeld schwer getroffen, sodass ich letztlich Schritt f\u00fcr Schritt eine Depression geschlittert bin.<\/p>\n

Bulimie ist nicht blo\u00df irgendeine lapidare Essst\u00f6rung, sondern eine gemeine Krankheit, die jeden einzelnen Aspekt im Leben einer Person bis ins kleinste Detail beeinflusst. Das umfasst sowohl die Beziehung zu anderen Menschen als auch Dinge wie Geburtstage oder Urlaube mit Freunden, die aus dem Druck heraus, die Bulimie zu verheimlichen, zu einer wahren Qual ausarten. Es hat lange gedauert, bis ich die ersten Schritte in die richtige Richtung gemacht habe und sich f\u00fcr mich langsam ein gangbarer Weg herauskristallisiert hat. Dieser Weg ist aber keine Einbahnstra\u00dfe, denn oftmals folgen auf drei Schritte vorw\u00e4rts zwei Schritte r\u00fcckw\u00e4rts, bevor du zum n\u00e4chsten Satz nach vorne ansetzen kannst. Um diesen Weg zur Besserung m\u00f6glichst schnell zu beschreiten, ist es wichtig, zu wissen, was zu tun und was zu vermeiden ist. Daher m\u00f6chte ich meine Erfahrungen mit dir teilen.<\/p>\n

Was du besser nicht tun solltest <\/strong>
\nAuch wenn einige der folgenden Ratschl\u00e4ge reichlich offensichtlich erscheinen, ist es wichtig, dass du sie bewusst beherzigst. An dieser Stelle m\u00f6chte ich nochmals betonen, dass jede Essst\u00f6rung anders ist, was aber nichts daran \u00e4ndert, dass es einige Punkte gibt, in denen sich diese \u00fcberschneiden. Der gr\u00f6\u00dfte Faktor sind die kleinen Zwischent\u00f6ne in der Kommunikation. Das gilt sowohl dann, wenn gesunde Personen mit Betroffenen sprechen aber auch, wenn du als genesene Person mit anderen Betroffenen sprichst, die sich noch auf dem Weg der Genesung befinden.<\/p>\n

1. Sprich das Aussehen deines Gegen\u00fcbers am besten nicht an<\/strong><\/p>\n