Kategorie Archiv: Training

Muskelkater? Diese Tipps helfen wirklich

Wer sich beim Sport einmal so richtig ausgepowert hat, der wird am nächsten Tag mit [...]

Übungen für Zuhause in der Corona-Krise #stayhome

Die Corona-Krise hat die Welt fest im Griff. Zum Schutz der älteren und schwer kranken [...]

Fit bleiben während der Corona-Krise

Fitnessstudios und Schwimmbäder haben geschlossen, Vereinstrainings sind auf Eis gelegt und auch das Training unter [...]

Intervalltraining für die Fettverbrennung · Geringer Aufwand, große Ergebnisse

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Faszientraining · Das Wichtigste auf einen Blick

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Planks – Alles, was du über den Übungsklassiker wissen musst

Auf der Suche nach dem Heiligen Gral der Bauchmuskelübungen wurde schon manches komplexe Workout zusammengeschustert. [...]

Richtig atmen beim Sport – Ohne die richtige Technik geht gar nichts

Als Sportler machen wir uns über ziemlich viele Dinge Gedanken. Ganz gleich, ob die richtige [...]

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