Abnehm-Guide / Produktübersicht

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Warum welche Produkte Sinn machen und wozu diese gut sind, erfährst du hier. Gesund abnehmen mit Sport und guter Ernährung gelingt dir nur mit dem richtigen Experten an deiner Seite! Wir von FitnFemale sehen es daher als unsere besondere Aufgabe an, dich auf deinem Weg zur Traumfigur zu unterstützen. Hier findest du unsere Empfehlungen für Abnehm-Produkte und Abnehm-Pakete sowie alltagstaugliche Abnehm-Tipps!

Fatburner

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Fatburner sind ein sehr gutes Hilfsmittel während einer Zeit, wo man mit Training und gesunder Ernährung Gewicht verlieren möchte und noch schneller/effizienter seine Ziele erreichen möchte. 

Fatburner für vor dem Training sollten neben Inhaltsstoffen für die Fettverbrennung vorallem auch mehr Energie für eine bessere Leistung bringen. Wenn du härter und länger trainieren kannst, steigerst du automatisch auch deinen Kalorienverbrauch. Typischerweise nimmt man die Produkte 30min vor dem Training ein. Wichtig ist zu erwähnen, dass diese Produkte meist viel Koffein enthalten und nicht nach 17:00 Uhr eingenommen werden sollten. Der absolute Topseller hier und auch unser persönlicher Favorit ist der Pink Burn mit Passionfruit Geschmack.

Du hast es gerne natürlich und am liebsten ein Produkt, welches du auch ohne viel Sport einsetzen kannst? Dann sind die Green Coffee und L-Carnitine-Greentea Kapseln genau das Richrtige für dich. Die können auch sehr gut zusammen verwendet werden. Die optimalen Einnahmezeiten sind morgens nach dem Aufstehen und ca. 30min vor dem Mittagessen. Beide Produkte kurbeln den Stoffwechsel an und geben dir natürlich Energie aus dem enthaltenen Koffein.

Neben dem Pink Burn sind der Yohimbe Burn und Pink Heat sehr beliebt und selbstverständlich auch zu empfehlen. Wer es lieber natürlich mag ist, bei mit Green Coffee und L-Carnitine + Greentea Caps auch gut bedient.

Zusätzliche Helfer

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FitnFemale setzt grundsätzlich auf STRONG NOT SKINNY. Auch wenn man abnehmen möchte, sollte man darauf achten, dass der Körper weiterhin mit wichtigen Vitaminen und Mineralien versorgt ist und der Körper beispielsweise genügend Eiweiss bekommt, damit man weiterhin Energie und eine raschere Regenerationszeit hat und der Körper keine Muskeln abbaut sondern mindesten behalten, wenn nicht sogar aufbauen kann.

Während einer Diät sollte man ein Kaloriendefizit haben, damit die Pfunde purzeln. Damit man trotzdem ein Sättigungsgefühl hat und keine Muskelmasse abbaut, empfiehlt sich den Proteinanteil hochzuhalten. FitnFemale hat hier 4 sehr spannende Proteinpulver, welche alle auf ihre Art und Weise sehr nützlich sein können:

  • Whey Protein FitnFemale: Das typische und weit verbreiteste Protein im Fitnessbereich, da es unter anderem sehr rasch vom Körper aufgenommen werden kann. Das Protein aus Molke nimmt man typischerweise morgens und unmittelbar nach dem Training ein.

  • Casein Protein FitnFemale: Das Protein bestehend aus Milch ist sehr beliebt während der Diätphase dank seiner langanhaltenden Proteinversorung. Casein eignet sich gut untertags und vor allem abends.

  • Amino Isolat Protein FitnFemale: Das Protein bestehend aus Beef- und Whey Isolat ist sehr beliebt, da es einen sehr hohen Eiweissgehalt besitzt und zusätzlich nahezu kein Fett und keine Kohlenhydrate hat.

  • All-In-One Shake FitnFemale: Das Mehrkomponenten Protein aus Whey-, Casein und Egg Protein ist zusätzlich mit Zink, Magnesium und L-Carnitin angereichert. Neben der hohen biologischen Wertigkeit hat es zusätzlich auch noch nützliche Vitamine und Mineralstoffe.

Bei einer kalorienarmen Ernährung ist es wichtig, dass der Körper mit den wichtigsten Vitaminen und Mineralien versorgt bleibt. Auch gesunde Fette wie Omega 3 oder MCT Öl können eine positive Eigenschaft auf den Stoffwechsel haben.

  • 24 Vitamins & Minerals Tabletten: Hochdosierte Vitamin- & Mineraltabletten - Mit bereits 2 Tabletten deckst du deinen ganzen Tagesbedarf ab.
  • Omega 3 Kapseln: Fischöl Kapseln mit 1000mg Omega 3 Fettsäuren pro Kapsel - 1 täglich mit viel Flüssigkeit einnehmen.
  • MCT Öl: Das geruchlose (neutrale) Öl ersetzt herkömmliche Speiseöle z.B. für Dressings oder kurzes Anbraten. Das gute dabei, dieses Öl kann vom Körper nicht aufgenommen werden!

Kombi-Pakete inklusive kostenloser Einnahmepläne

 

FitnFemale hat 2 geeignete Pakte für das Ziel ABNEHMEN inklusive kostenlosem Einnahmeplan im Shop. Einmal die Diät-Kombi: diese eignet sich, wenn man während einer längeren Zeit mit den richtigen Produkte begleitet werden möchte und die Premium Fatburn-Kombi, wo der Fokus auf möglichst schnell viel Fett zu verlieren gelegt wird.

Mahlzeitersatz-Produkte und low Carb / Protein Foodsabnehmen foods

Eine Diät muss nicht Hungern oder Verzicht bedeuten. Wenn es am Mittag einmal schnell gehen muss, hat FitnFemale eine Protein-Soup im Sortiment, welche eine komplette Mahlzeit ersetzt. Zusätzlich gibt es aber auch leckere Protein low carb Pasta und Pizzateig-Pulver, mit dem man im Handumdrehen einen guten Pizzateig mit Wasser und ein wenig (MCT) Öl machen kann.

Protein- & Low Carb Snacksabnehm snacks

Naschen und Süsses können auch während der Abnehmzeit Bestandteil vom Leben bleiben, aber natürlich in Massen und es muss das Richtige sein. FitnFemale hat auch in diesem Bereich eine schöne Auswahl, denn das Leben kann (teilweise) genug bitter sein ;-)

Dein individueller Ernährungsplan

dein ernährungsplan

Aufgrund vieler Anfragen nach einem individuellem Ernährungsplan haben wir einen Ernährungsplan entwickelt, welcher jeweils auf dich abgestimmt wird. Die Ziele vom Plan sind hauptsächlich Fett reduzieren ohne dabei zu hungern oder Muskeln zu verlieren. Im Gegenteil: durch die proteinhaltigen Mahlzeiten wirst du mit einem guten Training sogar Muskeln aufbauen können.

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