Po & Bauch Übung

Harte Übung | FitnFemale

Posted by FitnFemale on Montag, 18. Mai 2015

Eine Übung die eine echte Challenge für Frau und Mann sein kann. 

  • Anfänger 4x 5 Wiederholungen

  • Fortgeschrittene können dieses Übung im Tabata Modus machen. 8 Runden à 20 Sekunden und dazwischen jeweils 10 Sekunden Pause.


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